Добредојдовте во фитнес салата - вашето фитнес студио во Кел! Фитнес сала
Кратко или долго - сите ги имаме!
Добредојдовте во нашата пространа зона за слободна тежина. Силата претставува основа на фитнесот и здравјето. Тука имате одличен избор во областа за слободна тежина. Не можете да го направите вашиот тренинг по индивидуален. За напредна обука за сила, ќе ги најдете сите врвни машини на пазарот.
Бесплатниот тренинг со гира ја обучува интеракцијата помеѓу различните мускули, таканаречената меѓумускулна координација, што може да доведе до подобри резултати од обуката за опрема. Причината за ова се вежбите во голема мера со повеќе споеви (на пр. Сквотови) во споредба со вежбите со еден зглоб (на пр., Продолженија на нозете) на обуката за уред.
Сложените секвенци на движење и балансирањето на гирата вклучуваат повеќе мускулни групи. Ова резултира во поголем ефект на обука и поголема метаболичка активност.
Бесплатната обука со тегови е супериорна во однос на обуката за опрема во однос на ефективноста на обуката. Ова е изразено пред се во обуката за координација на движењето и пофината градација на тежината.
Обука за опрема
Редовната, избалансирана обука за силата спречува лошо држење на телото и болки во грбот. Понатаму, дебелината може да се избегне. Редовната обука може да го одржи, па дури и да го зголеми потенцијалот на силата на една личност до староста.
Добро обучено тело и здрав кардиоваскуларен систем со добро перфузирана кожа е целта на сите нас. Редовниот тренинг во студиото не е само компензација за нашето тело, кое веќе нема задача на биро или на кауч, тоа исто така ни помага да ја постигнеме оваа цел.
Мускулите значат сила и сила значи и здравје. Сериозно, рамен, добро обучен стомак не само што е поздрав, туку е и многу поубав!
Сè што правиме секогаш се заснова на истата мисла:
Да ви понудам највисок квалитет.
Квалитет што се рефлектира во производите „произведени во Германија“. Но, и во сите други услуги што ги нудиме. На gym80 International добивате решенија за секое барање од премиум производителот на опрема за фитнес, кој има освоено неколку награди - и тоа во извонредна разновидност на машини.
TRX - обука за суспензија
Што е обука за суспензија TRX?
Тренирате без дополнителна опрема, само со сопствена телесна тежина!