Добри апчиња ~ Лоши апчиња KiEZBLATT
> Промоција за извршниот директор> Г-ѓа Марина Ото
Синдром на иритирани црева
Студиите за диетата FODMAP не се доволни - можна е неухранетост
Постојана, периодична болка во стомакот, гасови, дијареја и запек се типични симптоми на синдром на нервозно дебело црево. „Нервозно дебело црево“ не е опасно, но е многу непријатно и вознемирувачко. Таканаречената диета FODMAP или диетата со низок FODMAP во моментов се дискутира во јавноста и во академските институции: Дали е тоа златниот клуч против симптомите? Добри апчиња - лошите апчиња се закопчени во студијата. Што следи од ова?
FODMAP е меѓународна кратенка за јаглени хидрати со краток ланец. Тие треба да бидат во можност неповолно да влијаат на работата на цревата и на тој начин да доведат до симптоми на нервозно дебело црево. Диетата со низок FODMAP („диета со низок FODMAP“) се состои од храна со малку јаглени хидрати со краток ланец. Овие вклучуваат, на пример, зелена салата, краставица, домат, компири, ориз, пченка, банана и киви, но исто така и видови жито како што се овес, ориз или киноа.
Процедура на диета: За време на диета со низок FODMAP, треба целосно да избегнувате јаглехидрати со краток ланец за две до четири недели. После тоа, секоја единствена храна со „краток ланец“ е повторно испробана и состојбата на умот е документирана. Ова треба да овозможи преглед на производи што се индивидуално слабо толерирани. Целта е да можете да јадете што е можно порелаксирано и без симптоми.
Ситуација на студијата: Дали четирите тековни студии сугерираат дека диетата со низок FODMAP - во споредба со конвенционалните препораки за исхрана - всушност води до подобар и траен успех?
Во три студии, диетата со низок процент на FODMAP имаше позитивен ефект. Сепак, најновата студија од 2015 година не открива значителни разлики во успехот помеѓу диетата со низок FODMAP и конвенционалната диета со нервозно дебело црево. Дали диетата со низок FODMAP може дури и да има ефект на „влошување“ на долг рок, не може да се исклучи врз основа на резултатите од студијата. Времетраењето на студијата беше прекратко за тоа.
Очигледно, и диетата со низок FODMAP и промената на диетата врз основа на конвенционалните препораки за пациенти со нервозно дебело црево, понекогаш може да го олеснат непријатноста. Студиите не кажуваат ништо за долгорочните ефекти.
Луѓето со синдром на нервозно дебело црево прво треба да се обидат да ја променат својата исхрана врз основа на конвенционалните препораки (видете исто така GPSP 3/2010). Ако ова не помогне или не помогне, диетата со низок FODMAP е опција.
Важно!
Бидејќи секоја диета исто така носи ризик од неухранетост или неухранетост, долгорочна диета треба да се спроведува само под водство на нутриционисти (на пример, диететичари). Некои од овие работат во медицински практики. Некои, исто така, се поставија во нивната сопствена пракса. Прашајте го вашиот лекар или давателот на здравствено осигурување за тоа.
Можете да дознаете повеќе за синдромот на нервозно дебело црево и студиите во оригиналниот напис во изданието GPSP 1/2017.
Не е безопасен сок
Бидете внимателни со ладни сирупи како WICK MediNait®
Зимско време - студена сезона!
Многу возрасни кои го фатиле се обидуваат да управуваат со кашлица, течење на носот и засипнатост со лекови без рецепт. Ова исто така вклучува и ладни сирупи. Постојат многу такви препарати со неколку активни состојки. Комбинацијата на активни состојки во WICK MediNait® е единствена. Рекламата ветува дека ќе може да се ослободи од четири специфични поплаки преку ноќ.
Но, бидете внимателни: активните состојки измешани во алкохол може да имаат незгодни несакани ефекти. „Добри апчиња - лоши апчиња“ дискутира кога треба да се биде особено внимателен и именува алтернативи.
Самиот производител на WICK MediNait® во упатството за пакување посочува дека производот може да се користи само ако сите симптоми (треска, болка во главата, екстремитетите или вратот, течење на носот, сува кашлица) се присутни во исто време до степен до кој е потребен третман.
Многу заболени од студ посегнуваат по овој производ, бидејќи ветувањето за ублажување на стравуваните или постојните симптоми и мирна ноќ тешко може да одолее на душкање.
WICK MediNait® содржи ослободувач на болка од треска парацетамол, суспензија за кашлица декстрометорфан и ефедрин, што ги стеснува крвните садови и има деконгестивно дејство во носната празнина. Тука е и антиалергискиот блокатор на хистамин доксиламин, кој ве прави уморни. Целата работа се раствора во 18% алкохол: препорачаната вечерна доза (30 ml) е околу половина мала чаша пиво или вино.
Експертот за GPSP, професорот Бернд Милбауер категорично посочува „дека овој сируп може да биде навистина опасен за некои луѓе - на пример со висок крвен притисок, болести на срцето и тироидната жлезда, респираторни заболувања или за лица со глауком; Оштетување на бубрезите или црниот дроб и исто така со зголемена простата. За луѓето кои земаат одредени лекови поради депресија или кои неодамна ги земале, лекот може да биде дури и опасен по живот и затоа е апсолутно табу ".
Совет за GPSP: Кај возрасните инаку здрави, досадните поплаки можат подобро да се насочат на индивидуални активни состојки.
Наполнет нос: Капките или спрејовите за деконгестив од аптеката се соодветни тука. Тие помагаат - преземени неколку дена! - брзо и може да спиете подобро. Таквите препарати не се трајно решение.
Треска и болка: Парацетамол или АСА (ацетилсалицилна киселина) според упатствата за пакувањето е погодна. Важно: Никогаш не земајте таблети заедно со алкохол, парацетамолот може да го оптерети црниот дроб.
Треба да земате таблети или капки потиснувачки кашлица само во исклучителни случаи и по консултација со вашиот лекар. И: кашлицата обично поминува сама по себе најдоцна по три недели.
Можете да дознаете повеќе за ладниот сируп WICK MediNait® и неговите можни опасности во оригиналниот напис во издание GPSP 1/2017.
www.gutepillen-schlechtepillen.de
„Добри апчиња - лоши апчиња“ е заеднички проект основан од: arznei-telegramm®, DER ARZNEIMITTELBRIEF и Pharma-Brief; со рецепт за лекови во пракса. Сите списанија што учествуваат се членови на Меѓународното здружение за билтени на лекови (ISDB).
Издавач: Добри апчиња, лоши апчиња - непрофитно општество за независни здравствени информации mbH, Bergstr. 38А, 12169 Берлин. PMM