Добри книги за исхрана (книга, градење мускули, читање)
Сакам да прочитам неколку добри книги за обука со тежина/исхрана за градење мускули.
1 одговор
би препорачал диетален компас од Каст. Добро ги објаснувате основите и тогаш можете да помислите на вашиот сопствен дел.
На темата изградба на музеи/боречки вештини и исхрана, јас би имал многу критички став кон литературата, бидејќи претежно стојат само програмите за продажба зад неа. Дури и со насочена нутритивна формула, ви треба само мало парче пилешки гради на ден и лесно ги покривте сите дополнителни потреби за протеини.
Наспроти вашето прашање, можам да ви препорачам да контактирате со вашата компанија за здравствено осигурување. Многумина имаат вистински нутриционисти кои даваат бесплатни консултации. Тие сигурно можат да ви помогнат таму и се среќни кога имаат здрави членови.
Се надевам дека би можел малку да ти помогнам.