Спирулина алга со големи здравствени ефекти врз здравјето
Спирулината, посебен вид алги постои со векови и сега е достапна во форма на капсули или прав.
Алгите стануваат сè попопуларни како додаток во исхраната. Најпозната е алгата спирулина, за која се вели дека има многу ефекти на промовирање на здравјето. Алгите за јадење се суперхрана во иднината и стануваат сè попопуларни. Спирулината алга е богата со протеини и затоа е идеален додаток во исхраната. Ние ви даваме 6 добри причини зошто треба да ја испробате спирулината.
Спирулината е добра за кардиоваскуларниот систем
- Алгата е богата со протеини (аминокиселини), калциум, фосфор, железо, бета-каротин и магнезиум и под услов редовно да се земаат супер алги, помага да се намали нивото на холестерол и триглицериди.
- Спирулината исто така може да помогне во ублажување на симптомите на стрес и зголемување на општата благосостојба, што исто така има позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
Имунолошкиот систем има и придобивки
Вредниот коктел од витамини, хранливи материи и аминокиселини дава значителен придонес во зајакнувањето и градењето на имунолошкиот систем. Калиумот ги штити клеточните wallsидови од натрапници, па затоа алгата е во состојба да го заштити организмот од вирусни инфекции: Кај сипаници, заушки, херпес вируси, па дури и вируси на ХИВ вирус, откриен е намален број на вируси со редовна потрошувачка на спирулина.
Спирулината поддржува губење на тежината
Богата со есенцијални хранливи состојки, но нискокалорична и масти, Спирулината е идеална поддршка за слабеење. Енергијата се испорачува брзо и високиот процент на протеини носи долгорочна ситост и е важно за да може да се намали тежината на долг рок. Прашокот треба да се зема 15 до 30 минути пред оброкот, бидејќи тогаш супер алгите делуваат како апетит. Се најавува борба против желбата за храна, а метаболизмот е стимулиран.
Прекрасна кожа благодарение на зелените алги
Спирулината има ефект на прочистување на крвта, што не е добро само за организмот, туку и за тенот. Алгата помага во обновување на клетките, што пак позитивно влијае на брчките и порите. Покрај тоа, благодарение на големи количини на хлорофил, спирулината има ефект на стареење.
Алгата промовира раст на клетките
Спирулината е богата со антиоксиданти кои ги штитат клетките од слободните радикали. Алгата затоа има антиинфламаторно дејство и, исто така, поради високиот процент на хлорофил, е антиканцерогена (т.е. против карцином).
Мозокот исто така има корист
Благодарение на вредните аминокиселини, не само меморијата и способноста за концентрација се зајакнуваат, Спирулината има и ефект на подобрување на расположението. Редовната потрошувачка влијае на намалување на знаците на замор и истоштеност.