Добри масти - лоши масти - Дипл


96 страници (2007)

добри

Издавачот за оваа книга (таблет од бура):

Практични табели и совети за диета освестена на маснотии

Пред сè, прекумерната потрошувачка на производи од животинско потекло во нашата модерна исхрана создава тврдоглави перници на желудникот, нозете или задникот. Секој што не обрнува внимание на внесот на маснотии и исто така не сака да вежба, не само што ќе се здебели, туку има и зголемен ризик да стане сериозно болен. Добри масти - лошите масти не се многу проклето. Наместо тоа, компасот ГУ помага да се разликуваат различните масти и масни киселини што ги јадеме денес. Ако ги знаете „лошите“ масти, можете да ги избегнете и да преминете на „добрите“. Сите наведени табели со храна се засноваат на најновите медицински и диететски истражувања.

Најважните масти на прв поглед: Секој што би сакал да изгуби тежина од естетски или здравствени причини (дијабетес, кардиоваскуларни болести, итн.), Добро се советува да го користи ова хранливо помагало во големина на џеб. Тој е сигурен водич кога купувате или во ресторан. Компасот нуди специфично, обемно и разновидно стручно знаење - презентирано на јасен начин. Во прилог на вредностите на маснотиите и проценката на добрите, маргиналните или лошите масти, табелите содржат и вредности на калории и холестерол. Важно е да се знае: Здравата храна со полинезаситени или омега-3 масни киселини честопати дури има и лековито дејство - на пример кај болни болести како што се ревматизам или гихт.