Добри намери „Слабеење“ Онлајн курсевите можат да помогнат - Хилдесхајмер Пресе

ХИЛДЕШАЈМ. Ретко која желба се изразува почесто по крајот на годината отколку да се намали телесната тежина. Не е ни чудо: за повеќето од нив, джинджифилово, варено вино и премногу божиќна гуска оставија свој белег на вагата. Што да се прави?

намери

„Диетите за несреќи не се вистинскиот начин да ја постигнете вашата фигура од соништата“, предупредува Маркус Шрадер, регионален менаџер на IKK classic. „Во повеќето случаи, даденото мени е еднострано и на крај води само до добро познат јо-јо ефект.“ Штом ќе се достигне целната тежина и ќе се прогласи диета, килограмите изгубени со тоа веќе се враќаат на колковите. Експертите затоа препорачуваат трајна промена во исхраната и повеќе вежбање во секојдневниот живот за долгорочно слабеење. Патот до посакуваната тежина е подолг, но успесите главно се трајни.

Но, ако сакате да избегнете гоење на работи во иднина, треба да знаете каде има стапици. „Учеството во здравствен курс може да биде многу корисно“, советува класичниот регионален менаџер на ИКК. Компаниите за здравствено осигурување често придонесуваат за надоместоците за курсот. Предуслов е дека курсот исполнува одредени критериуми за квалитет и е заверен од централната установа за тестирање на превенција.

„Но, бидејќи знаеме дека типичните курсеви со редовни состаноци не секогаш се вклопуваат во секојдневниот живот на нашите клиенти, класиката ИКК ја прошири својата понуда за превенција, вклучително и онлајн курсеви со сигурност на квалитетот“, вели Маркус Шредер. „Десетнеделниот курс за Интернет myWEIGHTcoach, на пример, е добро прилагоден за секој што сака да ја направи својата диета поздрава и да изгуби неколку килограми во тој процес.“ Осигурениците со IKK класичен може да ја финансираат партиципацијата од 89 евра целосно преку нивната здравствена сметка на IKK.

Секоја недела на учесниците им е достапна нова единица со интересни информации за здравата исхрана. Единиците се состојат од кратки текстови, информативни видеа и интересни проверки. Исто така, постои можност за размена на идеи со други учесници или за поставување прашања до обучувачи. Ако сакате да внимавате на вашата исхрана, можете да ја користите функцијата дневник и да добивате директни повратни информации со помош на систем на семафори. Обемна база на рецепти и лексикон за исхрана ја комплетираат понудата. Информации на www.ikk-classic.de/kurse.

Значи, ако веќе се борите со новогодишната резолуција, не треба да се откажувате премногу брзо, туку да користите понуди за помош што одговараат на вашата животна ситуација. Потоа работи и со посакуваната тежина.

Со повеќе од три милиони осигуреници, ИКК класик е водечка компанија во областа на занаетчиското здравствено осигурување и една од најголемите компании за здравствено осигурување во Германија. Фондот има околу 6.500 вработени на 180 локации во Германија. Вашиот буџет е околу 10 милијарди евра.