Добри вести за потрошувачите на кафе Како да го задржите овој дијабетес дијабетес далеку - Исклучителна
Цени за неговиот вкус, кафето е импресивен пијалок кој ве штити од многу болести, ви дава енергија, па затоа го заслужува целото внимание што го ужива, а услов е само да го консумирате умерено.
Кофеинот е познат како ефикасен невростимулатор и го има не само во зрната кафе, туку и во чајните лисја, но и во другите растенија, количината содржана во нив, се разбира, варира.
Постојат многу болести кои можат да се спречат со пиење кафе.
Кафе и дијабетес тип 2
Неодамнешните студии ја покажаа врската помеѓу потрошувачката на кафе и дијабетесот тип 2.
Така, неколку субјекти кои консумираат кафе, вклучително и оние со дијабетес, беа следени до 10 години. Заклучоците беа задоволни, бидејќи Потрошувачката на кафе е поврзана со намалување на ризикот од развој на оваа болест, според докторкулзиле.ро.
И овој заклучок е целосно оправдан, имајќи предвид дека кафето е богато со полифеноли, со антиоксидантни својства и улога во спречување на воспалителни болести. Кафето исто така содржи магнезиум и хром, кои се важни за регулирање на метаболизмот на јаглени хидрати.
Сепак, не само што може да се спречи дијабетесот, туку и ризикот од рак на ендометриумот, рак на простата, кардиоваскуларни заболувања, мозочен удар, Алцхајмерова и Паркинсонова болест.
Друга студија спроведена пред повеќе од 10 години покажа дека конзумирањето на 3 шолји кафе на ден го намалува ризикот од развој на дијабетес тип 2 за 40%.
Во исто време, постојат специјалисти кои привлекуваат внимание на потрошувачката на кафе кај мажите со прекумерна тежина.
Ефектот на кафето врз шеќерот во крвта кај мажите со прекумерна тежина
Истражувањата покажаа дека 100 мг кофеин може да има ефект врз контролата на гликемијата кај мажи кои тежат повеќе од нормалното.
Потрошувачката на кафе е исто така предмет на студија во Грција за да се утврдат нејзините ефекти врз гликемијата и нивото на инсулин.
Така, испитаниците, здрави луѓе, кои конзумирале не повеќе од 200 мг кафе на ден имале висок шеќер во крвта, но ефектот бил минлив и се манифестирал само кај оние кои тежеле повеќе од нормалното.
Врската помеѓу потрошувачката на кафе и гликемиската контрола е сигурност, но количината е таа што го одредува ова оштетување на чувствителноста на инсулин, во смисла дека наглото зголемување на дневната потрошувачка ќе се рефлектира без одлагање, додека кај луѓето кои консумираат обично и во умерени количини, ефектот беше корисен.