Добрите и лошите страни на диетата со супа од зелка
Таа е добро позната. Го пробуваат илјадници жени кои сакаат да изгубат многу килограми за неколку дена.
Тоа е одобрено од некои нутриционисти, а други се хулат. На крајот на краиштата, диетата со супа од зелка е добра или не?
По долги истраги, избравме низа одговори, некои за, некои против, секој со свои аргументи. Еве ги:
Про - Идеално е ако сакате да изгубите тежина.
Зелката има многу малку маснотии, многу растителни влакна, скоро и да нема калории. Ефективно ги согорува телесните масти.
Против - Тоа е претерана нискокалорична диета.
Колку и да консумирате супа од зелка, внесувате премалку калории и недоволно хранливи материи во организмот за да може да функционира според нормалните параметри.
Про - Вие слабеете дури и откако ќе ја завршите диетата.
Да, вистина е, телото продолжува да согорува калории во телото дури и една недела откако заврши диетата со зелка, бидејќи е потребно некое време за да се променат нивните така стекнати „навики“.
Против - Облечете ја двојно намалената тежина, максимум еден месец по завршувањето на диетата со супа од зелка.
Кога телото ќе забележи дека повторно прима храна со малку поголема содржина на маснотии од супата од зелка од силфид, ќе налета на нив во очаен обид да ги зачува за уште една можна „опсада“ во иднина.
Про - Диетата со супа од зелка е вкусна.
Не мора да бидете fanубител на зелка за да ја сакате оваа диета. Зелката е сладок, вкусен зеленчук, затоа нема да се мачите, како во случајот со други диети, како што е варен ориз, на пример.
Против - Ве тера да изгубите вода наместо маснотии.
Иако самата диета со супа од зелка носи многу течности во организмот, таа преку своето дејство во организмот постепено доведува до елиминација на водата, имајќи диуретично дејство. А загубата на вода од мускулите значи тортура.
Про - Го регенерира целото тело.
Зелката е навистина чудесна храна. Тоа помага не само при варење, туку и на кожата и косата, кои ќе бидат посветли.
Против - Тоа предизвикува надуеност, вишок гасови и вртоглавица.
Потрошувачката на зелка генерално предизвикува надуеност, без разлика дали е во форма на супа, кеale или сармал. Продолжената потрошувачка на зелка ги влошува овие симптоми.