Добро се храни за гастроинтестинални заболувања - здравствен водич - здравствен водич
Денот на здрава исхрана на 7 март 2020 година е посветен на темата гастроинтестинални заболувања: На што треба да обрнат внимание на погодените луѓе при јадење - и како може да се избегнат недостатоците?
Гастроинтестинални заболувања се чести. Типични симптоми се абдоминални грчеви слични на напади, болно подуеност, периодична тешка дијареја или постојана промена помеѓу запек и дијареја. Ваквите поплаки не само што влијаат огромно на квалитетот на животот - тие исто така можат да доведат до сериозен недостаток на исхраната на долг рок.
Постои особено висок ризик од неухранетост кај хронични воспалителни гастроинтестинални заболувања како што се Кронова болест или целијачна болест (нетолеранција на глутен). Друштвото за биофактори објаснува на кои хранливи материи погодените треба да обрнат особено внимание по повод Денот на здраво јадење на 7 март 2020 година. Витамини и минерали особено се нарекуваат биофактори. Тие имаат биолошка активност што го поттикнува здравјето и може да има и фармаколошки ефекти. Недостаток на биофактори може да ги наруши физичките и менталните перформанси и да фаворизира болести како што се калцификација на садовите.
Гастроинтестинални нарушувања промовираат недостаток на витамин Б12
Не само цревни заболувања, како што се Кронова болест и целијачна болест, туку и состојби по операции на цревата или ресекција на цревата може да го нарушат оптималното снабдување со биофактори. Особено за одбележување е ризикот од недостаток на витамин Б12. Оштетеното црево не може да апсорбира доволно витамин Б12 - лекарите зборуваат за синдром на малапсорпција.
Недостаток на внатрешен фактор на транспортниот протеин (IF), исто така, доведува до намалена апсорпција на витамин Б12. Најчеста причина е гастритис од типот А. Ова е автоимуно заболување: организмот формира антитела против клетките кои произведуваат IF во желудникот. Други форми на хроничен гастритис, исто така, можат да доведат до дефицит на IF и слабо снабдување со витамин Б12. Првите симптоми на недостаток на витамин Б12 се неспецифични: намалени перформанси и брза исцрпеност се типични. Дефицитот на витамин Б12 лесно се занемарува. „Ако недостатокот остане неоткриен, невролошките и психијатриските поплаки ќе се појават на долг рок“, предупреди проф. Карлхајнц Рајнерс, специјалист по неврологија на невролошката клиника на болницата Херман Јозеф во Еркеленц, на симпозиумот на Друштвото за биофактори.
Недостаток на магнезиум се заканува со дијареја
Хроничната дијареја ја зголемува екскрецијата на магнезиум во цревата. Ако ова доведе до недостаток на магнезиум, можни се дополнителни гастроинтестинални поплаки како гадење, повраќање, цревни грчеви, па дури и запек. За да се прекине овој маѓепсан круг, треба да се земе и магнезиум доколку се докаже недостаток, потенцираат научниците од Здружението за биофактори.
Бидејќи магнезиумот на биофакторот ги потиснува мускулните контракции, недостаток може да доведе до мускулна напнатост и грчеви. Кога има недоволно снабдување со магнезиум, најважната цел на организмот е да го одржи нивото на магнезиум во крвта константно. Затоа, организмот ослободува магнезиум од коските, што може да има долгорочно негативно влијание врз здравјето на коските. Магнезиумот е исто така вклучен во метаболизмот на шеќерот; недостаток може да промовира отпорност на инсулин.
Обрни внимание на биофактори кај гастроинтестинални заболувања
Другите биофактори, како што се витамин Б1, фолна киселина или цинк, исто така, можат да доведат до намалена апсорпција кај хронични гастроинтестинални заболувања. Научниците затоа апелираат до Друштвото за биофактори да посветат поголемо внимание на снабдувањето со витални супстанции кај лица со гастроинтестинални поплаки: „Ако има недостаток на биофактори, препорачуваме да се надополни со соодветни додатоци“, се вели во јасната изјава на експертите.