Доцна наутро, рано навечер Ново време на оброци може да ви помогне да изгубите тежина

Доцна наутро, рано навечер

доцна

Ново време на оброци може да ви помогне да изгубите тежина

11/16/2018, 4:55 часот | dpa

Ако сакате да изгубите тежина, не мора да морате да одите без вашата вообичаена храна. Според една студија, доволно е да појадувате подоцна и да вечерате порано. Фото: Јенс Калаине.

Ешборн (dpa/tmn) - Одложувањето оброци може да ви помогне да изгубите тежина. Оваа претпоставка е предложена од студија од Велика Британија, објавена од Сојузната асоцијација на здруженија на германски фармацевти во своето списание „Neue Apotheken Illustrierte“.

Според оваа студија, испитаниците кои појадувале 90 минути подоцна од вообичаеното и вечерале 90 минути порано изгубиле двојно повеќе телесни маснотии од другите јадечи во рок од десет недели. За разлика од претходните студии, учесниците не мораа да следат посебна диета, но можеа да јадат што сакаат.

Сепак, 57 проценти во последното истражување изјавија дека не би се придржувале на новите времиња на оброци повеќе од десет недели. „Постот е тешко да се набудува кога не е во согласност со семејниот и социјалниот живот“, рече atонатан Johnонстон, директор на студии на Универзитетот во Сари. Додека студијата е мала, таа дава важен увид во тоа како мали промени во времето на оброците имаат корист за телото.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.