Додадени во јогурт, овие зачини согоруваат маснотии за време на спиењето и топат до 4 килограми
Јогуртот, лек за храна, придонесува за апсорпција на храната, го зајакнува имунитетот и здравјето. Може да го консумираат и луѓе кои страдаат од нетолеранција на лактоза, без да страдаат од надуеност или други непријатни симптоми, бидејќи живите бактерии што ги содржи варат голем дел од лактозата.
Јогуртот помага здраво да се губат телесната тежина. Меѓу многуте придобивки на јогуртот се активирање на метаболизмот и одржување на телесната тежина.
Јогуртот ја одржува цревната флора здрава, согорува маснотии, го намалува апетитот и ги забрзува изгорениците. Во комбинација со разни зачини, јогуртот и другите млечни производи се еликсир за активирање на метаболизмот и за совршена фигура.
За здрава флора на цревата. Во 500 мл. јогурт додадете 1 лажичка ѓумбир даден на ситен/мал ренде или со ѓумбир во прав. Додадете половина лажичка цимет и 1 лажица мед. Добро измешајте во мешалка, па оставете да отстои 10 минути.
Консумирајте 1 чаша од овој пијалок, 3 пати на ден, целосно откажувајќи се од потрошувачката на масна и калорична храна и вежбајте. Може да изгубите 2 до 4 килограми за една недела.
За согорување на маснотии. Во чаша јогурт додадете 1 лажица ситно сецкан магдонос и 1 лажичка рендан прав од копар или семе од анасон. Коктелот се остава да отстои еден час пред да се консумира.
Овој пијалок се пие на празен стомак, наутро и навечер, 10 дена.
Да се намали апетитот. Излупете 5 јаболка од средна големина, изрендајте ги, изрендајте ги или користете мешалка/процесор за храна. Пирето од јаболка се меша со 300 ml. јогурт. Додадете цимет по вкус и повторно измешајте.
Овој чудесен пијалок се заменува со појадок или вечера.
За забрзување на изгорениците. Во 2 лажици минерална вода разредете четвртина лажичка црвена пиперка, прав од морско оревче во прав и куркума. Составот се меша со 250 ml. кефир или јогурт.
За да се забрзаат изгорениците, пијалокот се консумира еден час пред спиење.
мерки на претпазливост. Консумирајте само природен, домашен јогурт или вистински комерцијален јогурт, и не термички обработен јогурт - подложен на процес на греење што го лишува од активни ферменти.
Liveивиот ферментиран јогурт секогаш има мала температура на складирање (2-7 степени Целзиусови) и максимален гарантен рок од 1 месец, додека производите што се термички обработени ги немаат.