Додатоци на ектоморфно гоење - Страна 2 - Форум на „Софтпедија“
Најакс, на 14 февруари 2019 година - 14:44 часот, рече:
Како да имаше 3 лажички нешто. Исече повеќе од нив.
filipco831, на 14 февруари 2019 година - 14:34 часот, рече:
Каде го прочитате тој протеин на гоење? Јаглехидратите дебелеат! Шеќерот дебелее! Големиот инсулин дебелее!
Она што го препорачувам: многу леб, сендвичи и секогаш сок на вашето место (да не биде нула). Беери така доаѓа топлината брат чипови. сè што сакате. Прочитајте за инсулинот се додека го одржувате високо. депозит.
+ седентарен начин на живот, разбудете се во 8 наутро, извршете канцелариска работа, јадете 3 големи оброци на ден.
Сакате хакер:
-започнете да земате антидепресиви. по можност флувоксамин. Ви гарантирам +15 кг за само 3 месеци. (искусен на сопственото тело).
П.С. За „здраво“ гоење имате совет од моите колеги од софтпедија
Изменето од albnegru55, 14 февруари 2019 година - 15:03 часот.
TruthHurts, на 14 февруари 2019 година - 11:35 часот, рече:
Додатоци со висока содржина на јаглени хидрати, но ако не добиете тежина од редовна храна, тешко дека ќе ви се допаднат тие.
Но, јас навистина не мислам дека правиш „ништо“. Ставете слатки како полнето лиснато тесто, добри бисквити, ставете пица, ставете хамбургери со помфрит, пијте сокови засладени со шеќер, јадете чипс.
41ex, на 14 февруари 2019 година - 15:18 часот, рече:
ИЕЗАКТ.
постои исклучително голема веројатност дека телото ќе го преработи внатрешниот код и ќе ве претвори во балон.
пази што сакаш!
на 19 години си совршен! (Зарем тоа не ти го кажа мајка ти? Зошто не ја слушаш?)
забавувај се до 33 година, па види дали не сум бил во право.
ПС: како слаба личност може да имате најмногу депресија или грип, но како „послушна“ софтпедија е полна со примери.
ППС: на вашата висина да ставите 30 кг на тие колена е смртоносен коктел! како и да е, проверете дали прво ќе ве напуштат.
Изменето од Едвард1337, 14 февруари 2019 година - 15:41 часот.
Приложени датотеки
Изменето од albnegru55, 14 февруари 2019 година - 15:59 часот.
red_dog4ever, на 14 февруари 2019 година - 14:58 часот, рече:
filipco831, на 14 февруари 2019 година - 14:40 часот, рече:
filipco831, на 14 февруари 2019 година - 14:34 часот, рече:
Веројатно не 1000 kcal. Што има со оваа глупост? Слушате ги, 2 лажички путер од кикирики, 2 лажички не знам што, 50 грама овес.
Мои деца, пробајте го менито:
да имате од почетокот на денот шише кока кола, пепеси или засладен шеќер (од тие до 2,5 литри)
и пакет бисквити од околу 500гр (нешто добро, имате желба и ќе ве стигне во текот на целиот ден, можеби следниот)
наутро
ставете 3-4 штрудли од оние супермаркети со сирење, јаболка или цреши (добијте енергија од овие)
пијте 2 чаши сок за да бидете жедни
напладне
пржете околу 400 гр замрзнат помфрит, околу две лажици масло, две парчиња врат околу 300-400гр, како што се наоѓаат во супермаркет - и некои зачини да бидат добри
додадете уште две штрудли како десерт
да секогаш 2-3 чаши сок
во текот на денот пиете повеќе сок кога ви се допаѓа
нема повеќе бисквити
навечер
ставете уште една помфрит 300-400гр со малку посно месо околу 200-300гр, можеби исецкајте или пилешко, но исто така ставете растопено сирење или мевчиња околу 200гр
одат и некои кисели краставички
пијте сок за да не бидете жедни
повторувајте една недела со мали варијации во менито, за да не ви здосади. разговор после!