Додатоци на храна за деца Потребни nu3
Најчесто има смешни мечки со минерали, разнобојни обложени таблети со цинк или таблети во форма на цвеќе, збогатени со витамини, кои се лутаат во шарените лименки. Едно од десет деца сега добива додатоци во исхраната од своите родители за да се зголеми нивната способност да се концентрираат или едноставно да го надополнат својот хранлив баланс. Прочитајте тука зошто толку многу родители користат додатоци во исхраната за деца, на што дефинитивно треба да обрнете внимание кога ги земате и зошто додатоците во исхраната за деца често добиваат лоша репутација без нивна вина.
Развој на недостатоци во исхраната кај деца
Како прво, мора да се расчисти широко распространетата заблуда: Додатоците во исхраната не се наменети за замена на урамнотежената исхрана, туку - како што сугерира името - за да се надополни. Сепак, многу луѓе погрешно ја разбираат оваа функција на додатоци во исхраната и ја користат од погрешни причини. Особено кај децата, произволната употреба на препарати на хранливи материи без претходна консултација со лекар може да доведе до нарушувања во развојот на сè уште растечкото тело.
Разновидната и избалансирана диета се состои од многу овошје и зеленчук, умерени количини храна од животинско и јаглехидрати, како месо, сирење и тестенини, и само во исклучителни случаи слатки или особено масни јадења. Но, дури и разновидната и здрава исхрана за детето не може да гарантира оптимална рамнотежа на хранливите материи.
Недостатоци може да се појават и покрај урамнотежената исхрана?
Да За време на растот, различни околности можат да доведат до дефицит на хранливи материи. На пример, во детството скокови на раст може да имаат зголемена потреба за Калциум што придонесува за одржување на нормалните коски и има функција и во клеточната делба. Исто така Витамин Д., Таканаречениот сончев витамин, кој придонесува за нормална апсорпција на калциум и исто така придонесува за одржување на нормалната функција на мускулите и нормалните коски, не е доволно произведен од телото во зима и може да недостасува во ова време.
Деца кои избираат а вегетаријански или вегански начин на живот одлучиле, често има недостаток Витамин Б12, железо, Јод и Калциум. Во овој случај, треба да се обрне внимание и на соодветниот внес на растителни протеини.