Додатоци на храна
Објавено на 19 април 2018 година
Додатоците на храна се совршени за да ни помогнат да го одржиме нашето здравје, тон и енергија. Но, пред да ги земеме треба да знаеме неколку суштински работи за нив.
Ивееме во свет кој се движи со вртоглави стапки. Дури и подготовката на храна, некогаш централна цел на човечкото постоење, се подготвува брзо, во „брзи“ ритми. Затоа не е изненадувачки што повеќето луѓе денес ги игнорираат принципите на целосна диета и страдаат од недостаток на важни хранливи материи. Тоа е исто така причина што природните додатоци денес знаат таква предност. Многу луѓе мислат дека е доволно да заменат дел од нивната секојдневна исхрана со додатоци кои можат да им обезбедат одредени хранливи материи во концентрирана форма. Дали е точен или не? Да видиме понатаму какви видови додатоци на храна постојат и како тие можат да ни го олеснат и поздрават животот ако обрнеме внимание на тоа како и во кои количини ги земаме.
Витамини и минерали
Од нивната дефиниција, додатоците во исхраната треба да ја надополнуваат храната што ја јадеме. На телото му треба цела група витамини и минерали за правилно функционирање и не може целосно да ги асимилира од исхраната. Ако телото е совршено способно да се справи со кратки периоди во кои одредени витамини и минерали се недоволни или недостасуваат во исхраната, со ставање во функција на своите резерви и трети механизми на дејствување, долгорочните недостатоци се рефлектираат директно, негативно, во нашата состојба. на здравјето.
Витамини се органски соединенија кои се неопходни за телесните функции на раст и исхрана. Овие се потребни во мали количини на ден, бидејќи телото не може да ги чува. Тие не можат да бидат произведени од телото, затоа мора да ги земеме од надворешни извори. Традиционално, сите витамини се консумираат преку нормална исхрана и одење на сонце (за витамин Д). Општо, сепак, со промени во сегашниот начин на живот, многу луѓе не добиваат соодветна количина на есенцијални витамини.
Ситуацијата е блиска во случај на минерали, кои се од суштинско значење за извршување на одредени витални функции на организмот. Телото користи минерали за одржување на здравјето на коските, мускулите, срцето или мозокот. Минералите се исто така важни за производство на ензими и хормони.
Постојат два вида минерали: макроминерали и минерали во трагови. Потребни ви се поголеми количини на макроминерали. Овие вклучуваат калциум, фосфор, магнезиум, натриум, калиум, хлорид и сулфур. Потребни ви се само мали количини минерали во трагови. Тука спаѓаат железо, манган, бакар, јод, цинк, кобалт, флуор и селен.
Повеќето луѓе ја добиваат количината на минерали што им се потребни со конзумирање разновидна храна.
За да бидат навистина ефикасни, витамини и минерали мора да доаѓаат од органски извори, односно да се извлекуваат директно од производи што се наоѓаат во природата. На пример, органскиот витамин Ц доаѓа од овошје или одредени растенија, а органскиот магнезиум и калциум доаѓа од алги. Оние што се синтетизираат во лабораторијата немаат добра усогласеност како природните, а телото има тенденција да ги елиминира побрзо и не препознава одредени соединенија.
Додатоци на билки
Сепак, денес сè уште имаме цела низа додатоци на билки во кои наоѓаме една или повеќе растенија комбинирани за да утврдат одреден терапевтски ефект. Растенијата се користеле илјадници и илјадници години за превенција и третман на болести, во тие денови единствените лекови достапни за луѓето. Денес, со брз технолошки напредок и фармацевтски истражувања, се појавија илјадници и илјадници лекови за сè попрецизни цели. Секој лек делува на одреден здравствен проблем. За жал, интеракциите со лекови и несаканите ефекти се чести. Ефектот на холистичката грижа, како целина, што го имаа растенијата со текот на времето е изгубен.
Не е ни чудо што растенијата имаат широк спектар на ефекти врз здравјето на луѓето, бидејќи тие се сложени живи организми кои функционираат со мноштво хемиски соединенија.
Досега ефектите на растенијата биле проучувани преку тест на времето (ако сакате, на студии од илјадници години). Сепак, не е помалку точно дека растенијата можат да имаат штетни ефекти врз здравјето, некои од нив се отровни за луѓето. Општо земено, овие отровни растенија се познати и избегнуваат, или се користат мали количини од нив.
Денес, хербалните производи се категоризираат како додатоци на храна и се индицирани за човечка употреба за превенција на болести.
Сепак, мислењата се поделени, некои велат дека се дождовница, други дека може да се потпрете на нив за сè. Вистината, како и обично, е во средина. Природните додатоци можат да бидат одличен начин за одржување на здравјето, се додека содржат квалитетни состојки со оптимално количество активни супстанции, а сложените формули се дизајнирани од специјалисти во медицината и фармацијата кои разбираат длабоко како функционира човечкото тело ефектите на различните видови супстанции врз нив.
За да бидете сигурни дека ги имате најдобрите здравствени ефекти, одлучете се за етаблирани производители кои се посветени на правење добро и имаат портфолио на производи препознаени на пазарот.
Дачија Плант во своите производи користи растенија и природни состојки со најдобар квалитет, а нејзините производи се произведуваат според оригинални рецепти создадени од сопствен тим на лекари и фармацевти или во соработка со престижни медицински институции (Медицински и фармацевтски факултет „Иулиу Хатиегану“) од Јаси, Институтот Стејарул, итн.).
Како да земате природни додатоци
Природните додатоци се исклучителен начин да го одржиме нашето здравје и енергија, да земеме капка енергија од природата. Но, се грижи да се изберат оние што се навистина природни и со оптимално количество активна супстанција, што ќе ни помогне да го балансираме нашето тело и да бидеме здрави.!