Брза диета со која ќе изгубите 10 килограми за помалку од една

килограми

Дополнителните килограми се проблем пред жешката сезона и секој од нас користи каков и да е метод за слабеење.

Диетата од само една недела предложена од нутриционисти може да има посакувани резултати, се додека е строго запазена. Секој ден можете да консумирате по една храна и само во одредени количини. Еве ја програмата утврдена со оваа диета.

Месеци: целосен пост, само со вода или незасладени чаеви од: 20 гр лисја пепел, 20 гр лисја од бреза, 20 гр лисја рибизла (4 лажички мешавина до 1 л вода).
Вторник: овошје (јаболка, круши, агруми) - 2 кг.
Среда: сирења (урда, обезмастено млеко).
Четврток: компири (варени или печени, без сол и масло).
Петок: зеленчук и ориз (салата од зеленчук и варен ориз, зачинет со сок од домати и мајчина душица).
Сабота: месо (варено или на скара) од говедско или пилешко, несолено.
Пијте 1,5 - 2 l течности дневно, а навечер - чаша чај за чистење. Дозволено е едно кафе без шеќер на ден.
Прочитајте повеќе: ОВДЕ