Додатоците на рибино масло за време на бременоста ќе го намалат ризикот од предвремено породување и
Ако бремена жена се породи пред 37-та недела, породувањето се смета за предвремено. Колку порано се роди детето, толку е поголем ризикот од компликации и долгорочни ефекти. Затоа е од најголема важност да се обезбеди здрава бременост и за мајката и за детето.
Според новата и ажурирана студија за Кохран, дополнувањето со омега-3 масни киселини за време на бременоста може да го намали ризикот од предвремено породување, па затоа е важно да се спречи овој проблем. Научниците кои стојат зад студијата, исто така, претпоставија дека бремените жени со прекумерна тежина и затоа имаат зголемен ризик од предвремено породување, исто така, имаат пониски нивоа на омега-3 во крвта и затоа веројатно ќе престанат да земаат Рибино масло би имало корист.
Студијата ги изненади научниците
Истражувачите кои стојат зад новата студија ги измерија нивоата на омега-3 во црвените крвни зрнца на 142 учесници, сите веќе учествуваа во Студијата за здрави мајки и деца (ХУМБА) во Манукау, Нов Зеланд. Манукау е мултиетнички регион со учество на социјална сиромаштија, проблеми со дебелина и висока стапка на рани породувања. Наспроти хипотезата на научниците, учесниците во студијата во Австрија, Норвешка, Кина и Германија имале исто или повисоко ниво на омега-3 во крвта како и бремените жени. Научниците затоа препорачуваат мерење на нивото на омега-3 во крвта пред да се земат додатоци во исхраната кај бремени жени кои имаат поголем ризик од предвремено породување. Исто така е важно да се земат предвид и другите хранливи материи како што е селенот, бидејќи и жените со недостаток на селен се изложени на зголемен ризик од предвремено породување. Во секој случај, важно е да се внесат доволно омега-3 за време на бременоста. Студијата е објавена во Европскиот журнал за клиничка исхрана.
Дански истражувачи: мрсната риба го намалува ризикот од предвремено породување
Бремените жени со мала содржина на омега-3 масни киселини, EPA и DHA имаат статистички значително помал ризик од предвремено породување отколку бремените жени со поголема содржина на омега-3. Ова беше документирано во данска студија на Институтот за серуми „Statens“ (SSI) во Копенхаген, што беше спроведено во соработка со истражувачи од Харвард Т.Х. Школа за јавно здравје на Чан во Бостон, САД.
Резултатите од оваа студија сугерираат дека бремените жени можат значително да го намалат ризикот од предвремено породување со јадење повеќе масна риба или земање додатоци на рибино масло. Студијата е објавена во ЕБиомедицина во 2018 година.
Јадете риба од долниот дел на синџирот на исхрана или земајте прочистени додатоци на рибино масло
Бремените жени треба да бидат претпазливи кога јадат предаторски риби како туна, штука, костур, меч-риба, ајкула и калибус бидејќи собираат повеќе живи и други токсини во животната средина. Затоа е побезбедно да ги добиете вашите омега-3 од масни риби како што се харинга, сардела, лосос и скуша, кои се наоѓаат на дното на синџирот на исхрана. Сепак, лососот од Балтичко Море може да содржи премногу тешки метали и други токсини. Затоа е подобро да се избере лосос од почисти води или органски одгледуван лосос.
Високо квалитетни додатоци на рибино масло се исто така одлично решение за оние кои не го сакаат вкусот на риба или едноставно не јадат доволно риба.
Ieејми Виолет де Симор и Мери Беатрикс onesонс. Анализа на статусот на омега-3 масни киселини кај популација на дебели бремени жени со поголем ризик од предвремено породување. Европски весник за клиничка исхрана. Март 2020 година
M. Makrides, L. Duley, SF Olsen. Додаток со Fisköl и други претходници на простагландин за време на бременоста за да се намали прееклампсијата, предвремено породување, мала родилна тежина и ограничување на интраутериниот раст. Кокрајн преглед, 2018 година
Hilten T. Mistry et al. Селен во репродуктивно здравје. Весник за акушерство и гинекологија. 2011 година