Додатоците на железо можат да направат повеќе штета отколку добро
Ironелезото е од суштинско значење за регенерација и долговечност на клетките, поради што многу луѓе земале додатоци со овој метал „како бонбони“. Но, научниците предупредуваат дека железото добиено во вишок и во големи количини може да промовира сериозни здравствени проблеми.
Студија објавена во Архивата за внатрешна медицина, во која учествуваа повеќе од 2.000 луѓе, покажува дека додатоците на железо можат да го зголемат ризикот од срцеви заболувања, артериски заболувања.Во исто време, тие можат да го зголемат нивото на холестерол во крвта.
Од друга страна, жените кои имаат редовна менструација имаат помал ризик од развој на вакви здравствени проблеми затоа што менструацијата го регулира нивото на железо во организмот секој месец. Мажите кои даруваат крв периодично се исто така заштитени од разни заболувања, а инциденцата на срцеви удари е помала отколку кај оние кои не практикуваат ваква форма на медицинска помош.
Високото ниво на железо во организмот, добиено од додатоци на храна, е поврзано со други здравствени проблеми, не само со миокарден инфаркт, информира Natural News.
Студија го покажува тоа дополнителниот внес на железо создава нерамнотежа во цревната флора кај децата. Малите кои земаат вакви додатоци имаат повеќе штетни бактерии во флората, во споредба со оние кои го ограничуваат внесувањето на железо само на она што го добиваат од нивната диета.
Ironелезото исто така се поврзува со зголемено уништување на слободните радикали што го забрзува стареењето на клетките.
Во исто време, научниците откриле дека помалку железо може да заштити од заразни болести, но исто така и од леукемија или карцином на лимфа.
Проблеми со прекумерна количина на железо во телото често се среќаваат кај современиот човек. Јадењето месо, друга храна со додадено железо и додатоци се добри извори на овој неопходен метал за организмот, но - сите заедно - го прави телото ранливо.
Посебно прашање е анемијата, која често се поврзува со недостаток на железо. Но, состојбата може да се појави и поради премалку витамин Б12, но и поради дисфункција на тироидната жлезда.
Пред да земаат додатоци на железо, специјалистите препорачуваат да се направат тестови за да се утврди дали има или не недостаток во телото што треба да се покрие. Во исто време, диетата мора да се прилагоди кога лицето добива железо од други извори.