Додатоците во исхраната честопати прават повеќе штета отколку добро - ФармГенетикс

Додатоците на храна се зафатени со рекламирање: на телевизија, како и во списанија и на Интернет. Тоа се витамини, елементи во трагови и минерали. И ако верувате во рекламите, овие мали, шарени апчиња обезбедуваат убава кожа без брчки, сјајна коса, јаки нокти, подобро варење и подобри перформанси на мозокот.

Балансирана исхрана

Факт е, освен ако не страдате од сериозно консумирање * болест како што е рак, не ви требаат додатоци во исхраната. (* Забелешка: Конзумирање на болести имаат голем промет на енергија и обично доведуваат до губење на тежината и губење на важни витамини и елементи во трагови.)

Урамнотежената исхрана целосно ја покрива потребата од витамини, елементи во трагови и минерали. Кратка дневна прошетка обезбедува доволно сончева светлина за да се произведе потребниот витамин Д.

Фолна киселина ако сакате да имате деца

Ако сте во моментов бремена или планирате да станете бремена во блиска иднина, може да има смисла да земате фолна киселина. Но, дефинитивно треба претходно да разговарате со вашиот лекар за ова.

Ironелезо, цинк, јод и флуор - ве молиме информирајте го вашиот лекар

Земањето додатоци на храна некритички во најдобар случај е бесмислено, но во најлош случај може да има значително негативни последици. Без оглед дали станува збор за витамински препарати, минерали (на пр. Магнезиум, железо и јод) или елементи во трагови како цинк - сите овие препарати може да ги купите без рецепт во аптеките или аптеките.

Ако земате додатоци во исхраната, како што се витамински препарати (витамини А, Д и Е) или елементи во трагови (цинк, јод, флуор) и ако видите лекар за некоја болест, треба да им кажете какви препарати земате без рецепт. Бидејќи, исто како и многу лекови кои се достапни само на рецепт, додатоците на храна се метаболизираат во црниот дроб и нивните компоненти се достапни за вашиот организам.

Додаток во исхраната за висок крвен притисок, дијабетес и ко.

Ако вашиот лекар сега ви препише лекови, на пример за висок крвен притисок, ревматоиден артритис или дијабетес тип 2, за депресија или болка во нервите, овие можат да комуницираат со додатоците во исхраната што исто така ги земате. Бидејќи дури и ако витамини и елементи во трагови се метаболизираат во црниот дроб преку различни сигнални патишта од лековите, тие можат да влијаат едни на други. Ова може да доведе до непријатни интеракции.

Пазете се од витамин Е и згрутчување на крвта

Витамин Е, на пример, влијае на згрутчување на крвта. Ако се земат и анти-коагулантни супстанции, ефектот може експоненцијално да се зголеми - може да се појават поопасни настани со крварење.

Витамин Ц без рецепт.

Само од оваа причина, од голема важност е секогаш да се наведуваат СИТЕ лекови и додатоци во исхраната кога посетувате лекар - особено оние супстанции што може да се купат преку шалтер во аптеките и аптеките. Овие вклучуваат витамински препарати (витамини А, Ц и Е), како и таблети цинк и магнезиум.

Недостатоци на железо, јод и витамин Д.

Општо, ако сакате точно да знаете дали имате недостаток на витамини, елементи во трагови или минерали, може да направите крвна слика, што ќе ви даде прецизни информации. Сеопфатната генетска анализа помага да се избегнат непријатни несакани ефекти и интеракции со други лекови. Overе бидат откриени над 160 мутации во изоензимите на црниот дроб кои се одговорни за преработка на лекови и додатоци во исхраната.

Заклучок

Ако јадете балансирана исхрана и вежбате доволно, голема е веројатноста да не ви требаат додатоци на храна. Ако сепак сакате да земете малку, секогаш треба да му кажете на вашиот лекар. Многу лекови можат да комуницираат со додатоци во исхраната, што може да доведе до значителни несакани ефекти и интеракции. Сеопфатна генетска анализа ќе му помогне на вашиот лекар да избере оптимален лек за вас.

Антивоспалително: Витаминот Е, меѓу другото, влијае на коагулабилноста на крвта и ослободувањето на воспалителни клетки и има целосен антиинфламаторно дејство.
Поддржете го имунолошкиот систем преку подобрување на таканаречениот клеточен посредуван имунолошки одговор. Ова е реакција на имунолошкиот систем активирана од различни клетки.
Невропротективен ефект: Витаминот Е игра голема улога во оптималниот развој и одржување на нервниот систем и скелетните мускули.
Антиканцероген ефект: Заштита од развој на туморски клетки исто така се вбројува меѓу ефектите на витамин Е. Ова се должи од една страна на неговиот антиоксидативен ефект, од друга страна витаминот Е има влијание врз растот и диференцијацијата на клетките и текот на клеточниот циклус.