Додатоците во исхраната звучат здраво, но тие често се штетни
Секое дете учи да има доволно снабдување со витамини за одржување на здравјето. Сепак, само производителите на овие препарати ни велат дека витаминските препарати со вештачки витамини се неопходни за ова.
Ако земете премногу добра работа, можете дури и да си наштетите. Долгорочно премногу витамин А може да ги направи коските кршливи, многу витамин Е го продолжува времето на згрутчување на крвта, премногу магнезиум може да предизвика дијареја и премногу калциум евентуално промовира формирање камења во бубрезите.
Секој што и покрај тоа купува витамински препарати како додатоци во исхраната, треба да биде сигурен како потрошувач дека не прави ништо лошо за себе, вели ÖKOTEST и тестирал повеќе од 300 витамински препарати.
Апчиња за витамини: не успеале од А до Ш.
Започнува со 25 мултивитамински таблети, т.н. комбинирани препарати, кои имаат за цел да им обезбедат на потрошувачите се што им е потребно од А-З. Резултат: Сите, освен една подготовка, го добија целокупниот рејтинг незадоволителен!
При проценката, ÖKOTEST се заснова на предлозите за максимални количини издадени од Федералниот институт за проценка на ризик. Овие максимални нивоа беа надминати во сите 24 препарати за витамин А и за ниацин кои беа оценети како незадоволителни.
Иако не постои сигурно знаење дека железо, манган, бакар и флуор имаат штетно дејство, Федералниот институт за проценка на ризик препорачува да се избегнуваат истите во додатоците на храна од причини за превентивна заштита на потрошувачите. Количината на овие супстанции проголтана со храна се смета за доволна и не е штетна.
Хронично прекумерно внесување на бакар може да доведе до оштетување на црниот дроб, премногу манган може да предизвика промени во централниот нервен систем, премногу добро исполнетите резерви на железо се поврзани со развој на кардиоваскуларни заболувања.
Подготовките што ги содржат овие супстанции соодветно се девалвираат.
Премногу железо и бакар - ризикуваат деца и стари лица
Исто така, бодовите се одземаа ако препарат со состојки калциум, магнезиум и фосфор содржеше толку смешно мали количини што списокот изгледа апсурден.
Производи во кои дел од содржината на витамин А доаѓа од провитамин бета-каротен во изолирана форма, исто така беа намалени. Причина: Ова лесно може да доведе до преголема дневна доза. Бета-каротин од растителни екстракти или каротеноидни мешавини е посоодветен.
Производите со цинк не се погодни за деца и адолесценти под 17-годишна возраст, додатоците на храна што содржат магнезиум не треба да ги земаат деца под четири години. Производите со молибден не се погодни за деца под десет години. Скоро сите производи содржеа една од овие состојки - но немаше никакво предупредување! За ова имаше и одбиток.
Единствените додатоци на храна оценети како „добри“ во мултивитаминскиот сегмент се, патем, таблетите „Нутрилит еднаш дневно“ од Amway. Сите други, без разлика дали се од аптека или од аптека, постигнаа, како што реков, со „недоволно“.
Не за „над 50“
Резултатот од тестот за мултивитамински препарати особено за луѓето над 50 години беше уште полош. Од 15-те тестирани производи, сите го добија вкупниот рејтинг незадоволителен, главно од истите причини како и со мултивитаминските препарати.
Премногу железо и бакар - ризикуваат деца и стари лица
Исто така, бодовите се одземаа ако препарат со состојки калциум, магнезиум и фосфор содржеше толку смешно мали количини што списокот изгледа апсурден.
Производи во кои дел од содржината на витамин А доаѓа од провитамин бета-каротен во изолирана форма, исто така беа намалени. Причина: Ова лесно може да доведе до преголема дневна доза. Бета-каротен од растителни екстракти или каротеноидни мешавини е посоодветен.
Не за деца
Производите со цинк не се погодни за деца и адолесценти под 17-годишна возраст, додатоците на храна што содржат магнезиум не треба да ги земаат деца под четири години. Производите со молибден не се погодни за деца под десет години. Скоро сите производи содржеа една од овие состојки - но немаше никакво предупредување! За ова имаше и одбиток.
Единствените додатоци на храна оценети како „добри“ во мултивитаминскиот сегмент се, патем, таблетите „Нутрилит еднаш дневно“ од Amway. Сите други, без разлика дали се од аптека или од аптека, постигнаа, како што реков, со „недоволно“.
Не за „над 50“
Резултатот од тестот за мултивитамински препарати особено за луѓе над 50 години беше уште полош. Од 15-те тестирани производи, сите го добија вкупниот рејтинг незадоволителен, главно од истите причини како и со мултивитаминските препарати.