Доделување на градите - 7 совети за цврсти гради Др
Многу жени страдаат од опуштени, опуштени гради. Ова може да има многу причини, како што се бременост или сериозно слабеење. Сепак, пред да треба лифтинг на градите да го изврши пластичен хирург, можете Направете спротивставување на опуштените гради со овие 7 совети.
Што е спуштена дојка?
Зборуваме за опуштени гради кога градите ја губат својата еластичност, а сврзното ткиво е ослабено. Ова исто така може да се препознае со фактот дека брадавиците се навалени надолу. Големината не е важна, бидејќи дури и мала града може да виси.
Опуштената дојка се мери на вага. Ова се движи од 0 (без опуштени гради) до 3 (силни опуштени гради). Пластичниот хирург ја прави оваа класификација заснована на растојанието помеѓу брадавицата и наборот на подстепениот дел. Нивото 1 се постигнува само на растојание помало од 2 см.
Кои се причините за доделување на градите?
Причините за доделување на градите се многу. Општо, може да се каже дека сврзното ткиво е ослабено, предизвикувајќи градите да ја изгубат формата и да се држат. Покрај генетските предиспозиции, најчестите причини се наведени подолу:
Возраст
Најчеста причина што се јавува кај секоја жена во одреден момент е процесот на стареење. Колагенот, кој ги затегнува влакната во сврзното ткиво, полека се распаѓа низ целото тело, поради што добивате брчки со возраста.
Колагенот што недостасува тогаш се забележува на градите преку изгубената еластичност. Обликот на градите се менува, особено за време на менопаузата, бидејќи се намалува бројот на канали и жлезди во градите. Поради губење на функцијата на млечна жлезда, дојката губи волумен.
период на бременост и доење
Кога млекото пука во жлездите за време на бременоста, волуменот се зголемува. Сепак, масното ткиво не расте истовремено, што значи дека по одвикнувањето, истегнатата кожа останува, бидејќи млекото повеќе не ги исполнува градите.
Повеќекратната бременост може да го засили овој ефект. Само доењето, сепак, не доведува до опуштени гради.
Можете да дознаете повеќе за бременоста и опуштените гради во нашата статија: „Обесени гради по бременоста“
Губење на тежина
Доделување на градите може да се должи и на слабеење. Како и со бременоста, материјалот за полнење на градите се губи, а вишокот кожа останува зад себе. Ако се борите со јо-јо ефект од многу диети, ова влијае и на градите.
Гравитација
Голема биста со голема чаша природно, исто така, има поголем волумен и тежина, поради што жените со големи гради се природно изложени на ризик од опуштени гради. Затоа, треба да се обрне внимание на изборот на вистинскиот градник.
Дебелината
Overените со прекумерна тежина имаат поголеми гради поради големиот процент на телесни масти, кои имаат тенденција да попуштаат.
Чад
Супстанциите кои промовираат рак (исто така наречени канцерогени) содржани во тутунот се апсорбираат низ кожата и предизвикуваат намалување на еластичноста на сврзното ткиво. Вашите гради веќе не се поддржани и резултатот е дека градите попуштаат.
Што можете да направите за доделување на градите? - 7 совети
Ако сакате да спречите доделување на градите или ако сакате повторно да ги затегнете, не мора веднаш да се подложите на операција. Имаме 7 совети како да ги затегнете градите:
Десниот градник
Честопати жените купуваат градник што го сметаат за убав или удобен, но тоа не ви одговара и на формата на вашата биста. Носењето погрешен градник всушност може да поттикне доделување на градите.
Нека нашите компетентни специјалисти ве советуваат и изберете ја вистинската големина и вистинската големина на чашата. Патем: Без градник, мускулите на градите се зајакнуваат, бидејќи тоа повеќе не е потребно како потпора, затоа излезете од дома без градник!
Заштитете ја кожата од сонцето
Како што старее кожата, така и пазувите. Затоа, треба да обрнете внимание на соодветен фактор за заштита од сонце и да избегнувате директна сончева светлина со носење на врвот.
Пијте доволно
Внесувањето течности е од голема важност не само за нашите органи, туку и за кожата и ткивата. Затоа е потребно да се пие доволно вода, така што ткивата на вашите гради секогаш се снабдува.
Избегнувајте големи флуктуации во тежината
Како што веќе рековме, силните флуктуации во тежината доведуваат до истегнување на кожата. Поради постојаното слабеење и слабеење, и вашите гради се обидуваат да се прилагодат и се изложени на голем стрес. Сврзното ткиво е прекумерно користено и почнува да виси.
Обучете ги мускулите на градите
Спортот и вежбањето значат стрес за нашето сврзно ткиво. Затоа, треба да бидете сигурни дека носите соодветен спортски градник за време на физичка активност, што ги штити градите од силни удари.
Под масното ткиво на градите има и мускули кои можат да се зајакнат преку насочено тренирање и да ги одржуваат градите во исправена положба. Во јогата, на пример, постојат многу вежби кои ги зајакнуваат градите и градите.
Но, постојат и многу различни намени во теретана или дома. Едноставна вежба што можете да ја направите во секое време и каде било е „притискање на градите“. За да го направите ова, поставете ги дланките една над друга пред градите со свиткани раце и притиснете околу 10 секунди.
Навлажнете ја кожата
Вие не треба да се грижите само за вашата кожа на сонце. За да се осигурате дека вашето ткиво е оптимално опремено со влага, треба да користите креми, гелови и масла за тело покрај хидратацијата преку пиење. Со триење во кружни движења со мали масажи, ткивото повторно се снабдува со дополнителна крв и се зајакнува.
Здравата исхрана
Со цел да го одржувате сврзното ткиво во форма, особено треба да се фокусирате на овошјето и зеленчукот во вашата исхрана. Покрај доматите, кромидот, зелката, морковот, брокулата и калинка, јаткастите плодови и цели зрна, исто така, обезбедуваат важни фито-хранливи материи што ги има само во растенијата. Заменете го стекот со крцкава салата!
Операција на дојка како последно средство?
Ако горенаведените совети не се доволни или ако сепак сакате цврсти гради, треба да закажете состанок за консултација со пластичен хирург. За време на овој разговор, сврзното ткиво се анализира со мамографија и ултразвучен преглед и се информира за можна операција. Хируршкото затегнување на дојката (мастопексија) трае околу 1 до 3 часа и обично може да се вратите на работа во рок од една недела.