Доделување на градите е веќе групна терапија
Треба да се регистрирате во теретана и да направите вежби за пенал таму;)
На пример, знам еден уред каде што треба да ги притиснете рацете заедно. Тоа многу помага да се затегнат градите . Може да го пробате дома или нешто слично.
Значи, дефинитивно спортувајте, но не се пријавувајте една година во теретана, бидејќи тоа е губење пари ... Зборувам за искуство;-)
Поздрав и добра ноќ;-)
Ткивото е ослабено со зголемување и губење на тежината. Особено ако изгубите тежина многу брзо, кожата едноставно не може да остане во чекор.
Ако порано имавте поголема тежина, градите беа полни, така да се каже. И, ако кожата не се повлече кога ќе ја отстраните, „празната школка“ останува зад себе.
Вежбањето никогаш не е погрешно, но нема многу да ви помогне со вашиот проблем.
Насочената обука ги зајакнува мускулите и спречува да попушта на целиот град.
Во вашиот случај, сепак, проблемот е во тоа што вашата кожа е премногу слаба и не можете многу да направите со вежбање во пределот на градите.
Имав и проблеми со градите откако многу брзо ослабев. Следното ми помогна:
- Наизменични тушеви или тријте ги работите со коцки мраз
- Потоа масирајте со серум за нега на затегнување за деколте и гради (не би купила прескап, во принцип сите работат како и да е)
- и редовно пијте пиво од квасец пченица. (барем 3х неделно. 1 чаша) - звучи навистина чудно, но мајка ми ми го даде советот и делуваше, некако се „издигнаа“ од тоа. како тесто од квасец;-)
Немам веќе гради како тинејџерка, но