Доење и губење на тежината (кај мама) Форум Доење; исхрана

мојот син сега има 14 дена. За среќа, доењето функционира одлично од самиот почеток (прво дете).

тежината

Бев тенок дури и пред бременоста, а потоа се здебелив за 7 кг за време на бременоста, кога се вратив дома 2 дена по породувањето, повторно тежев исто како и пред бременоста (дете 4,25 кг, многу амнионска течност, голема плацента.).
После уште 3 дена изгубив 1,5 кг, сега имам 4 кг помалку отколку пред бременоста.

Малиот до сега добива скоро 100 гр на ден! Млекото тече изобилно, засега толку добро.

Но, јадам колку што можам, дури стиснувам во вреќа чипс или нешто слично навечер за да внесувам што повеќе калории, но едноставно не можам да ја задржам тежината. 😞

Од една страна, се плашам дека слабата тежина на крајот ќе влијае на квалитетот или количината на млеко, од друга страна, едноставно не се чувствувам добро во моето тело. Не сакам да изгубам понатаму тежина, тогаш изгледам тотално нездраво/ослабено. И огромните гради исто така. Непријатно.
Не сакам ни да размислувам како ќе се одвиваат работите кога ќе се вратам на вежбање по породувањето или барем да се движам повеќе. Тогаш ќе користам уште повеќе калории. 🙄

Дали некој имал сличен проблем овде и ако има: дали имате решение?