Доење и пушење Доење и слабеење Прашање до консултантот за лактација Кристина Вреде
Одговор од Биџи Велтер, консултант за лактација
Само од curубопитност: што е полошо, пушење или полека слабеење додека доите? Јас добивам тежина и моето бебе старо 12 недели станува сè поголемо и поголемо. Мика тежи над 7 килограми и е 65 см. Колку влијаам на тежината на моето бебе со мојата диета?
благодарам!
од Финмама на 15 јануари 2004 година, во 10:44 часот
Доење и пушење/доење и слабеење
Вашата диета нема никакво влијание врз развојот на телесната тежина на вашето дете. Влијанието на исхраната на жената врз мајчиното млеко е многу мало. Затоа, има исто толку малку мајчино млеко кое е „премногу хранливо“ или „премногу масно“ како и мајчиното млеко „премногу слабо“. Иако жените во различни земји и култури јадат многу поинаку, практично нема разлики во составот на мајчиното млеко Многу е тешко, ако не и невозможно, значително да се влијае на составот на млекото преку исхраната, и ова може да биде потег по природа да се обезбеди преживување на бебето.
Се разбира, жената може да изгуби тежина додека дои - што и онака повеќето жени прават. Флеш и модните диети не се препорачуваат за време на доењето, но не се во секој случај, бидејќи тие и онака обично не се здрави, а јо-јо ефектот е неизбежен.
Ова сепак не значи дека не треба да слабеете додека доите. Исто така е можно да изгубите повеќе тежина отколку тежината пред бременоста. Сепак, доилка не треба да дозволи нејзиниот дневен внес на калории да падне под 1800 калории и да не губи повеќе од 500 гр неделно (2 кг месечно).
Со насочена и свесна диета и малку повеќе вежбање, можете безбедно да изгубите тежина, но може да потрае многу трпеливост, а слабеењето може да потрае и време.
Доењето и пушењето не мора да се исклучуваат меѓусебно.
Се разбира, најдобро е ако мајка не пуши, не треба да се расправаме за тоа. Ако ја погледнете ситуацијата објективно, дете на пушач ќе порасне во средина со чад од цигари со сите свои недостатоци. Од друга страна, постојат предности на доењето, дури и ако млекото е загадено со никотин.
Никотинот брзо преминува во мајчиното млеко. Котининот, најважниот метаболички производ на никотин, исто така, брзо се појавува во мајчиното млеко. Нивото на никотин и котиин во мајчиното млеко се зголемуваат со бројот на испушени цигари (Шварц-Бикенбах и сор., 1987). Покрај никотинот и котининот, во мајчиното млеко на пушачите се очекуваат и други високо токсични и исто така канцерогени супстанции. На пример, концентрациите на кадмиум во мајчиното млеко се значително повисоки од оние на непушачите (Radisch et al., 1987).
Можни последици од пушењето на мајката може да бидат пониско ниво на пролактин кај мајката и поголем ризик од респираторни заболувања, поголем ризик од ненадејна смрт на новороденчето и повраќање, дијареја и забрзано чукање на срцето во случај на екстремно силно пушење. Овие детски проблеми се јавуваат и со пасивно пушење.
Синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња (СИДС) е почест кај бебињата пушачи. Бебињата кои пушат цицачи имаат ризик од СИДС, што е еднакво на ризикот од бебињата кои не се доени (бебињата кои не се дојат) имаат поголем ризик од бебињата кои не се доени) од непушачи. Бебињата на пушачи имаат поголема веројатност да имаат проблеми со дишењето. Овие ефекти од пушењето се ублажуваат кога бебето е доено.
Во „Закон за лекови при бременост и доење“ од Шефер и Спилман, 6-то издание, јуни 2001 година, пишува:
„Мајките што дојат итно се советуваат да престанат да пушат и, исто така, да се осигураат дека бебето не мора да пуши со други пушачи во близина. Ако не е веќе во текот на бременоста, домаќинството треба да биде прогласено за место за непушачи најдоцна од раѓањето. Ако мајката не е во можност да престане да пуши, барем мора да се направи обид да се ограничи бројот на испушени цигари на 5 на ден. Дали треба да се препорачуваат 10 или 15 или повеќе цигари на ден (забелешка: други автори даваат бројка од 20) е малку за да се дискутира. Нема студии кои го докажуваат бројот на цигари на кои придобивките од доењето ги надминуваат недостатоците на пушењето. Покрај тоа, не е релевантен само бројот. Индивидуалното однесување на пушење, како што е вдишување, фрлање на остатоци од цигари и избор на марка, исто така, има значително влијание врз внесот на токсин во млекото. Некои автори препорачуваат да не пушат најмалку 2 до 3 часа пред да се облечат. Ова не изгледа многу практично за жените кои пушат многу. Но, тоа може да послужи како поттик за помалку пушење “.
Theената треба - исто така во нејзин сопствен интерес - да се обиде да ја намали потрошувачката на цигари што е можно пониско и да не пуши покрај детето.
Почитувани поздрави
Биги Велтер
од Биги Велтер, консултант за лактација на 16 јануари 2004 година
Доење и пушење/доење и слабеење
Што не е во ред со полека слабеење додека доите? Зарем сите не го сакаме тој * g *? И пушење и доење sch. вие самите знаете!