Дојде моментот!
Годината е 2016 година. Дали го познавате моментот кога сте едноставно во движење, не грижете се за ништо и само сте во движење?
Онаму каде што не се грижите што ќе јадете и особено не размислувајте за тоа колку се променило вашето тело?
Тоа беше и годината кога го запознав мојот партнер. Многу се забавувавме - направивме многу и уживавме во животот. Сакавме да готвиме и редовно јадевме убави јадења. Прилично брзо ги погоди колковите и за двајцата. Но, бидејќи бевме двајца, не забележавме.
Моите килограми на колковите се насобраа и го толерирав тоа - или навистина забележав кога сите панталони беа премногу тесни. На почетокот на 2019 година, не можев повеќе да се гледам себеси.
Повеќе не се чувствував пријатно со скоро 10 кг. Мојата самодоверба ја немаше. Едноставно веќе не бев јас!
Потоа ... на 15 февруари 2019 година, донесе одлука. Јас треба да тенок надолу!
Тој ден беше наш апсолутен момент и ја повлековме сопирачката за итни случаи. Диетата беше целосно променета преку ноќ. - Без јаглехидрати, без шеќер, малку алкохол и апликација наречена Јазио каде што можев да го проверам балансот на калориите.
Исто така, морам да напоменам дека секогаш јадев многу нередовно. Во канцелариски денови, понекогаш целосно заборавав на тоа. И навечер имаше желби - така имаше една (или две) порции тестенини или нешто слично. „Не толку лошо“ си помислив: „И онака не јадев цел ден“, но кога го внесов волуменот на калории во апликацијата, тоа беше вистински шок, ти велам.
Бев во можност да го контролирам моето секојдневно домаќинство со апликацијата. На почетокот на март ја имав првата пробна обука во Хиперактив. Цврсто убеден да ја постигнам целта од -7 кг во рок од 3 месеци. Но, јас ти велам - моето послабо тело беше огромно! Особено што никогаш порано не сум вежбал редовно.
Кога разговарав со Маркус по првиот тренинг, само помислив: „Уе, тој има многу прашања“ 😊 Но, јас продолжив, се регистрирав и оттогаш работам напорно. Поради болните мускули, кои првично траеја долго, имав чувство дека нешто се менува.
Моето тело стана порафинирано и доста брзо ги видов првите успеси. Да, јас бев навистина горд на себе кога направив уште неколку склекови или сквотови.
И во меѓувреме не сакам да го пропуштам повеќе!
Благодарение на здравата исхрана со контролиран внес на калории и редовно тренирање како и поддршката на Маркус и Јулија, килограмите паднаа многу брзо и денес можам да бидам горд на себе што ја постигнав целта од -7,5 кг за точно 3 месеци.
Сепак, она за што сега сум уште позадоволен е тоа што ја одржував својата тежина без никакви проблеми!
Не мислев дека ќе биде така лесно. Денес се чувствувам поудобно од кога било досега.
Би сакал да им дадам на сите што ја читаат статијата и можеби е во слична ситуација мотивација дека и вие можете да го сторите тоа, ако навистина сакате.
Треба само да ја имате предвид вашата цел во секое време и точно, а потоа цврсто да верувате во неа и исто така да бидете подготвени да сторите сè што е во ваша моќ за да ја постигнете.