Долгорочна исхрана здравствени последици диети и губење на тежината

Долгорочни диети здравствени последици?

на FlashKicker »08 јануари 2017 година 22:12 часот

здравствени

Јас сум на мојата прва диета веќе четири месеци, од почетокот на септември отидов од 121 кг на 102 кг (висок 178 см, стар 20 години) со околу 2150 килограми на ден.
Сега веќе една недела до 1900-1950ккал на ден со најмалку 3 пати обука неделно (поделба 2, приближно 60-75 мин. Тренинг, 0-15 мин кардио). Целта е да дојдам до 95 килограми за 10 недели до мојот роденден.
Јадам малку маснотии од почетокот на диетата, моментално Маркос изгледаат вакво: Маснотии 50-70g, KH 170-200, EW 140-160

Дали има здравствени проблеми со подолга диета, можеби со толку малку маснотии? Би сакал да продолжам вака, но одвреме-навреме читав за паузи во исхраната или заспан метаболизам овде, но главно не кај луѓе со толку КФА колку што имам јас, па оттука и неизвесноста.

Јас би бил среќен ако можете да ми дадете краток фидбек пред да морам да доживеам можни последици врз сопственото тело
Многу благодарам