Опции за третман на прекумерна тежина и дебелина

Борис 21 декември 2016 година 1.192 прегледи

Бројките зборуваат сами за себе: околу две третини од сите мажи и околу половина од сите жени во Германија се со прекумерна тежина, па дури и со многу прекумерна тежина, според едно истражување. Треба да се направи разлика помеѓу прекумерна тежина и вистинска дебелина. Во нашата статија можете да прочитате за последичната штета што може да резултира од прекумерна тежина, кога лекарите зборуваат за дебелина и какви опции за третман има.

Кога имате прекумерна тежина?

Во науката и медицината, БМИ, т.н. индекс на телесна маса, сè уште се користи за проценка на дебелината. BMI е односот на телесната тежина и квадратот на висината на телото.

БМИ како мерка за дебелина не е спорна меѓу медицинските професионалци и особено во истражувањата - но сепак е најчесто користената мерка.
Друга мерка е THV - односот на половината до колкот, позната и по англиски јазик кратенката WHR (сооднос на половината со колкот). Тука обемот на половината е едноставно поделен со обемот на колкот. Обемот на половината се мери точно во средината на стомакот, обемот на колкот во точката со најголем обем. WHR = обем на половината (во см)/обем на колк (во см).

Степен на дебелина
БМИ (кг/м2)
WHR жени
WHR мажи

Нормална тежина
18,5 - 25
30.0
> 0,84
> 0,99

Со БМИ од 35 - 40 се зборува за дебелина II степен, со БМИ од> 40 тоа е веќе многу тешка дебелина III степен.

Што значи дебелина?

Дебелината е медицински термин за дебелината. Прекумерната тежина обично се нарекува медицински како пред-дебелина (практично како прелиминарна фаза), вистинска дебелина (степен I) постои од БМИ од 30.
За многу медицински професионалци, пред-дебелината сè уште немаат потреба од третман. Честопати се даваат само совети за промена на вашиот животен стил и губење на тежината. Во случај на претходно постоечки болести (како што се дијабетес, оштетување на мускулно-скелетниот систем поради прекумерна тежина, постоечки кардиоваскуларни заболувања или особено високи нивоа на страдање), третманот често се дава ако БМИ е под 30.

опции

Причини за дебелеење

Од една страна, разни болести или предизвикувачи може да се сметаат како причина (вклучително, на пример, ефекти на лекови, често со антидепресиви, психотропни лекови и хормонски препарати), а исто така може да има нарушување во исхраната.

    • Нарушувања на рамнотежата на кортизолот (т.н. Кушингов синдром)
    • Нарушувања на тироидната жлезда (тироидитис или „Хашимото“)
    • Нарушувања на метаболизмот на гликозата

Неодамна, исто така, постои сомневање за вирус дека може да предизвика дебелина во одделни случаи.

Меѓутоа, обично, причините се едноставно недостаток на вежбање и неправилна или прекумерна исхрана. (Не мора секогаш да јадете „премногу“, дури и ако јадете погрешна работа, како што се големи количини шеќер, може многу брзо да развиете дебелина).

Недостаток на вежбање игра дури и поголема улога од диетата. Секој што главно го поминува животот седејќи и претежно пасивен, има многу висок ризик да стане прекумерна тежина. Во повеќето случаи, недостаток на вежбање и неухранетост заедно формираат причина за прекумерна телесна тежина.

Ризици од дебелина

Ризиците што веќе постојат со прекумерна тежина значително се зголемуваат со вистинска дебелина.

  1. ризикот од кардиоваскуларни болести е значително зголемен кај луѓе со прекумерна тежина
  2. ризикот од други оклузивни заболувања (на пр. тромбоза на вените на нозете) е значително зголемен.
  3. Проблеми со грбот поради прекумерна тежина и неправилно вчитување
  4. зглобовите се прекумерно под стрес и оштетени (често остеоартритис)
  5. често има и отежнато дишење и тешкотии при дишењето
  6. Паузите на дишењето за време на спиењето (т.н. апнеја при спиење) се чести
  7. Ако процентот на т.н. висцерална абдоминална маст е веќе голем, ова често може да доведе до нарушувања на метаболизмот на мастите или нарушувања на рамнотежата на шеќерот
  8. Ризикот од дијабетес е зголемен
  9. ризикот од камења во жолчката, гихт, цироза на црниот дроб и рефлуксен езофагитис е значително поголем
  10. Депресијата и менталните нарушувања се почести

Индивидуалниот ризик е исто така силно поврзан со видот на дистрибуција на маснотии. Ако дистрибуцијата на маснотии во телото е многу неповолна (форма на јаболко), мора да се земат предвид најтешките последици, а овој вид на дистрибуција на маснотии го намалува најзначајното траење на животот. Индивидуалниот ризик зависи од многу други фактори кај индивидуата, како што се начинот на живот (активен/пасивен), постојните претходно постоечки состојби и генетска диспозиција, како и други стресни фактори (недостаток на спиење или нарушувања на спиењето, пушење, консумирање алкохол).

Опции за третман на дебелина

Со оглед на прилично застрашувачките последици - и генерално, често ограничената благосостојба - многумина тргнаа да и објават војна на нивната вишок тежина. На прв поглед, се чини дека повеќето луѓе држат диета, но во потешки случаи често се користат хируршки методи или апетити.

Хируршки методи

Има многу да се знае за ова: Хируршките методи се користат само од самиот почеток кога има дебелина од III степен и во тешки случаи на дебелина од II степен (БМИ над 35 години). Таму, значително губење на тежината не може навистина повеќе да се очекува преку диети. Сепак, ова секогаш го одредува лекарот во секој поединечен случај.

Супресанти на апетит

Исто така, постојат ефикасни средства за потиснување на апетитот во медицината: капките Алвалин не се домашен лек, туку моќен лек што треба да се користи само под постојан медицински надзор. Капките алвалин имаат катин како активна состојка, која има ефект на апетит. Покрај тоа, постојат и некои други ефекти кои секогаш мора внимателно да се земат предвид во одделни случаи - затоа, бидете сигурни: Лекарите обично го препишуваат Алвалин само ако другите мерки не довеле до успех

Другите лекови што некој ги прима - честопати придружени со скоро неверојатни ветувања - можат постојано да бидат и опасни. Ефедрин, кој содржи активна состојка од мајчин бршлен, често се нуди како чудесен лек. Во Германија се издава на рецепт уште од почетокот на милениумот и скоро никогаш не се препишува поради неповолните здравствени ефекти. Забрането е во САД од 2004 година.

Правило третман

Ако имате прекумерна тежина или дебелина (освен во многу тешки случаи со III степен), лек по избор е СЕКОГАШ прво диета и зголемување на количината на физичка активност (спорт, ако е можно без ризик од повреда).
Ако ова навистина се спроведува доследно, може да се постигнат навистина добри резултати во скоро сите случаи. Предуслов е, секако, дека лекарот прво безбедно ги исклучил метаболичките болести и други нарушувања што предизвикуваат дебелина.

Кога станува збор за диети, во последните години има промена во советите за исхрана. Фокусот повеќе не е само на намалување на диетите („броење калории“), туку особено внимание на ШТО се јаде. Формите за кетогена диета - како што е добро познатата диета Аткинс - се најдоа на денешниот совет за исхрана и се многу поценети од диетите за чиста редукција заради нивната докажана ефикасност.

Германското друштво за исхрана сè уште генерално ги класифицира кетогените диети како сомнителни, иако голем број студии јасно го покажуваат спротивното. Претпоставката дека може да има помала штета на здравјето е изразена и од некои други нутриционисти, но засега нема докази за тоа. Во нутриционистичките совети, диетата Аткинс честопати се нарекува „пост на црниот дроб“, особено во раните фази. Пост на црн дроб според др. Но, црвот е форма релативно слична на диетата Аткинс.

Како диета LOGI или диета Гликс, диеталните форми со намален гликемиски индекс, исто така, се најдоа на општите совети за исхрана и, исто така, во работата со деца и адолесценти - сепак, мора да се напомене дека прекумерната тежина и дебелината кај децата и адолесцентите имаат мал ефект врз нарушувањата имаат заедничко во зрелоста - со деца и адолесценти, проблемот секогаш мора да се гледа одделно.

Ако чувствувате дека имате прекумерна тежина, направете го следново по ред:
1. Определете го вашиот БМИ (методот на пресметка може да се најде на почетокот на статијата)
2. Пронајдете го вашиот THV.
3. Ако се пресмета дека имате прекумерна тежина, разговарајте со вашиот лекар за тоа што можете да направите. Нека провери каков ризик постои, на која целна тежина треба да се стремите и дали веќе има штета.
4. Побарајте совет за исхрана.

Едноставно започнување диети самостојно и користење на какви било модни списанија или препораки во женски списанија за целната тежина е секако погрешен начин да се оди. Сфатете го проблемот сериозно, добиете стручен совет и следете ги упатствата на експертите - и не ширете гласини или страници за слабеење.

Што е најважно, воздржувајте се од самостојно земање на какви било лекови или лекови за намалување на апетитот и чудо. Тие не само што нема да сторат ништо, туку можат да предизвикаат и сериозни здравствени несакани ефекти.

Фото кредити:
Насловна слика: Автор: jinga/123RF Слики без кралски права
Прекумерна тежина - Авторско право: artant/123RF слики без кралски права