Долгорочно доење Прашање до советникот за доење Biggi Welter
Одговор од Биџи Велтер, консултант за лактација
Здраво драги Биџи,
Јас сепак ја доев мојата 16-месечна ќерка два-три пати во рок од 24 часа. Во моментов не се гледа крај на доењето - од страна на мојата ќерка. Сега сум во процес на губење на тежината. Во овој контекст ме интересира колку дополнителни калории може да му бидат потребни на моето тело од доењето. Прочитав некаде, 100 калории по оброк за доење. Дали е тоа точно? На 16 месеци, ќерка ми повеќе не пие целосен оброк, туку пие пред спиење, навечер и претежно наутро.
И тогаш имам уште едно прашање: ќерка ми сè уште не спие преку ноќ. Мајките кои повеќе не дојат веруваат дека тоа е затоа што јас сè уште го дојам своето малечко ноќе. Ако престанев да ја дојам, по неколку дена таа ќе спиеше цела ноќ. Има нешто во тоа? Постепено ми е тешко да бидам буден ноќе, особено што почнав да работам со полно работно време повторно релативно брзо по породувањето. Од друга страна, ќерка ми очигледно сè уште ужива да пие.
Ти благодарам за помошта.
од Кори на 02/02/2005, 08:34 часот
За жал, енергетската потреба за доење обично е јасно преценета. Порано постоеше мислење дека секој милилитар мајчино млеко консумира по еден кал, но тоа не е случај. А целосно доилка обично има зголемено барање од околу 300 до 500 kcal, а делумно доилка има соодветно помалку.
Womenените исто така можат да изгубат тежина додека дојат. Флеш и модните диети не се препорачуваат кога доите, но ниту поинаку. Комбинирање храна исто така не се препорачува (на пр. Затоа што може да се појават флуктуации на шеќер во крвта со овој вид диета).
Feената која дои не треба да дозволи дневниот внес на калории да падне под 1800 kcal и да не губи повеќе од 500 g неделно или два килограми месечно. Сепак, сега постојат понови студии кои веќе не можат да најдат врска помеѓу распаѓањето на масните наслаги и содржината на загадувачи на мајчиното млеко. Сепак, подобро е полека да ослабете и да го избегнувате јо-јо ефектот.
Можно е дури и да изгубите повеќе тежина отколку тежината пред бременоста. Сепак, доилка не треба да дозволи нејзиниот дневен внес на калории да падне под 1800 калории и да не губи повеќе од 500 гр неделно (2 кг месечно).
Спорт плус урамнотежена исхрана, во која дневниот внес на калории не паѓа под 1800 kcal, се во ред и исто така ќе бидат успешни на долг рок.
Ако за будење навечер се обвинува само доењето, зошто толку многу бебиња и мали деца кои не се доени редовно се будат навечер? Само 10 проценти од сите деца во Германија сè уште се дојат на една година, но сè уште постои огромен пазар на книги со водичи за спиење за родителите. Зошто, ако 90% кои не се доени, според логиката дека останувањето во сон зависи од доењето или не доењето, не се будат ноќе. Податоците за продажбата на советниците за спиење јасно укажуваат на тоа дека дури и деца кои не се доени се будат ноќе и од искуство знам дека едвај постои друга област каде што вистината е толку „благословена“, како со предметот „спиење преку ноќ“.
Почитувани поздрави
Биги Велтер
од Биги Велтер, консултант за лактација на 02/02/2005
Здраво Кори,
Јас, исто така, сè уште доев наутро и навечер. Daughterерка ми сега има 13 месеци и спие скоро цело време околу 3 месеци. Значи, не може да биде поради доење.
Поздрав Виви
од Виви на 02/02/2005
Почитувани Кори,
Мислам дека е одлично (.) Што сè уште доите. Ми даде храброст да останам до тоа. Мојот син сега има 9 месеци и практично нема ништо на ум со комплементарна храна. За ова доев дење, но и навечер, иако ниту ноќните нарушувања не се пријатни за мене. Во меѓувреме, сепак, имам чувство дека со такво „големо“ дете ќе ве гледаат глупаво ако „сè уште“ доите. Немам намера да застанам, бидејќи мислам дека е навистина убаво во моментов, затоа што толку многу од него се враќаат и можете да видите колку е среќен и ужива во тоа. Но, мислам дека спиењето преку ноќ е точно како што напиша Биги. Не треба да верувате во сè што велат луѓето, во она што нивните деца би требало да можат да го кажат. Ако сето ова беше вистина, 50% од сите бебиња можеа да одат на 6 месеци, да зборуваат на 10 месеци и да јадат шницел на 12 месеци. (Умен педијатар еднаш ми рече тоа и мислам дека беше во право). Многу топли поздрави и задржете се!
од Агнета на 02/03/2005
убаво што и другите мајки дојат подолго. Јас всушност сакав да дојам само 6 месеци! Но, мојата 1-годишна ќерка сè уште инсистира на градите наутро и навечер. Таа веќе вика кога ќе ја види перницата за нега. Ниту на тоа не можам да кажам не, иако почнувам да се грижам дали некогаш ќе успееме без гради.
Колку е постаро детето, толку потешко станува да се избегне од него. О да, и моето мало спие преку ноќ.
од gabi33 на 02/03/2005
во други земји е сосема нормално децата да се дојат подолго време. во исламските земји, исто така, две години или повеќе. Затоа, не грижи се. и спие преку ноќта, не дозволувај да полудуваш. Kубезно почит