ДОМ - ВИТАИ ЗА ВИТА - Салон во Лауф а
Личен тренинг за поединци и парови
Јас се викам Венке Маер. Јас сум тренер за фитнес, регистрирана медицинска сестра, нутриционист, алтернативен практичар i.A.
и ментален тренер.
Повеќе од 10 години им помагам на моите клиенти да имаат силно, убаво и здраво тело -
да растат лично, да ги насочат сите сетила кон целта и да го препознаат секој поединец, иновативен успех.
Мојата цел е да вежбам со ВАС на начин свесен за телото и целта. Reduceе ги намалите телесните масти, ќе ги градите мускулите, ќе имате повеќе енергија во секојдневниот живот и ќе го зајакнете имунитетот.
Youе те земам - каде и да си.
Јас ве придружувам, мотивирам и ве советувам за фитнес и исхрана за вашето ново јас.
Персонализирана обука од 1 до 1
Фитнес картички по ваш избор
Договори без периоди за известување
ИМАТЕ НЕКОЈ ОД ОВИЕ ПРОБЛЕМИ ?
исхрана
Ги направивте сите диети што може да се замислат, но не сте постигнале никакви долгорочни резултати?
Болка
Над 80% од сите луѓе имаат болки во зглобовите
Се вклопуваат - здрави силни
Вие сакате да промените нешто во врска со вашето тело и вашиот став, но не знаете како?
Инфра форма хоризонтална
Уредот за активирање на метаболизмот во удобен лежечки велосипед. Со стабилно движење, комбинацијата на инфрацрвени, колаген и вакуум делува на метаболизмот, како и на ткивото на кожата. Високоенергетската терапија со озон, активната јонизација на воздухот и аромотерапијата обезбедуваат благосостојба на телото, душата и духот, како и зајакнување на имунитетниот систем. Обуката може да се изврши за 30 или 50 минути со визуелна мултимедија по потреба.
Елиптичен тренер за простор на телото
Од 16 март 2019 година сме единствени во Германија. Опремен со иновативна и револуционерна нова опрема за фитнес за губење на тежината и намалување на целулитот. Комбинација на фитнес тренинг & детоксикација и дренажа на лимфата и зајакнување на имунитетот и разубавување на кожата. Обуката може да трае 30 или 50 минути, во зависност од нивото на способност.
ЕМС обука миха бодитек
СИСТЕМ за без напор моделирање на телото за кратко време. ЕМС обука - тренинг за затегнато тело за само 25 минути. Работам со свои програми/10 мешунки за индивидуален тренинг во зависност од дневната форма, фитнесот на телото, возраста, здравствената историја, вклучувајќи јачина, метаболизам, координација, тренинг за стабилизација и рехабилитација
MIHA BODYTEC - EMS HEALTHCARE признаен како сертифициран медицински производ
Фитнес/ментален тренинг
Менталната сила е првенствено на правилниот став - но исто така и на неговото одржување! Многумина можат да изградат динамика, но да се задржите мотивиран е наука сама по себе.
Концентрација, отпор,
Доверба и
Одлучност
Јас работам со вас во затворен и отворен простор
Научете да ја користите вашата ментална сила во вашиот секојдневен живот и работа
Совети за исхрана
Врз основа на вашите податоци, ќе креирам план за исхрана „Здрав баланс“ прилагоден за вас.
3. Одредување на крвна група
5. Здравствена проверка
Човекот е индивидуа и единствен колку што е секој од нас, така е и нашиот метаболизам.
Метаболичка проверка
Користете ја бесплатната метаболичка проверка
Во нутриционистичката консултација ви ја нудам метаболичката проверка секоја недела. Така можете подобро да го согледате вашиот напредок кон вашето ново јас.
Апсолутно во живо
Absolute Live е водечки спортски пијалок од Унгарија. Природна вода со состојки како што се Л-карнитин, БЦАА (Л-изолеуцин, Л-леуцин, Л-валин), Л-глутамин, Л-аргинин, Л-орнитин и стевија го прави овој еден од најквалитетните спортски пијалоци досега.
Д-р Производи од Келен
Без исклучок, производите на Dr.Kelen ги исполнуваат строгите основни барања. Развиен од тим за развој на фармацевт кој создаде оптимална комбинација на растителни екстракти и масла кои се зајакнуваат едни со други за да создадат посебна синергија. Природно ослободено од бои, конзерванси и тестирање на животни.
Хит/тренингот на Табата
ХИТ обука со интервали на Табата
Високо интензивните форми на обука се покажаа како поефикасни. За време на интензивно вежбање, телото согорува скоро само јаглехидрати во релативна смисла, но апсолутната потрошувачка на енергија е многу поголема.
Секоја тренинг сесија започнува со фаза на загревање и завршува со фаза на разладување и релаксација.
Главниот дел се состои од по 6 минути со 3х2 повторувања
- 3 мин тренинг за сила
- 2 мин кардио тренинг
- 1 мин тренинг за апс
Возење велосипед во затворено
Внатрешниот велосипедизам е високо ефикасен кардио тренинг. Секвенците на движења што можат лесно да се научат се обучуваат на стационарни велосипеди, внатрешен велосипед и ритам на музиката. На велосипедите возите до моменталната музика со различна брзина и напор. Изгорете приближно 600 kcal за 1 час
Монитор за отчукувања на срцето и ремен за гради (препорака)
Патики со солиден ѓон или чевли со кликнување на МТБ
Фитнес за скокање
Овој тренинг тренира над 400 мускули
Фитнесот за скокање е тренинг кој ви дава енергија и е навистина одлична забава. Обука на брануваа го зајакнува чувството за рамнотежа, ја подобрува флексибилноста и координацијата.
Согорувањето на маснотиите е акутно стимулирано и се постигнува голема потрошувачка на калории од околу 200 kcal на 15 минути.
Личен тренинг
Запознајте ме/Запознајте ме и моето студио во 30-минутен разговор. Одредете ја вашата моментална состојба на тренинг сесија/обука за проба.
Можете да ја користите бесплатната услуга за пешкири за секоја тренинг сесија.
WiFi е бесплатна за сите клиенти во студиото.
Единиците за обука се одвиваат во затворено и, ако времето е убаво, на отворено.
Распоред на курсеви
ХИТ тренинг/ОБРАЗЕН ТЕЛО стомак-нозе-задник-грб
ЗДРАВСТВЕН ВЕЛОСТВОСТ Schnaittach Life health центар
ВНАТРЕШЕН ВЕЛОСТВОР/кардиоваскуларен тренинг, на пр. Монитор за отчукување на срцето
ВНАТРЕШЕН ВЕЛОСТВО/јачина/издржливост на тренинг во интервал
Поради новите регулативи за пандемија, нашите
Курсеви за зачувување на здравјето
до крајот на ноември НЕ се одвива.
На Совети за исхрана и здравје како терапијата со болка и Имунолошко зајакнување продолжува да се одвива само со закажување и во одделни состаноци.
- Барање за маска
- Темелно измијте ги и дезинфицирајте ги рацете пред и по закажувањето
- Усогласеност со областа за чекање
- Обрнете внимание на соодветната облека - просториите постојано се проветруваат
Ве молам за разбирање дали има состаноци заради барањата, преработка
(Дезинфекција/вентилација и сл.) Поместување или промена.