Пост од пепелта среда () - страница 21
Дали е прв пат да постиш? Тогаш морам да ве предупредам. Немојте да мислите дека можете целосно да ја одржите вашата тежина што самите ја „чувствувате“. Автоматски добивате 1,5 до 2 кг назад, имено тежината на цревната содржина (цревата повторно се полни) и водата што телото повторно ја складира. Ништо не можете да направите во врска со тоа.
Се вели дека она што го мерите на 3-тиот ден од собранието наутро е она што можете да го држите. И уште нешто: повторно ќе добиете тежина многу брзо ако не бидете внимателни. Тоа е, што е можно повеќе денови на собирање. Колку повеќе, толку подобро. Телото се префрлува на резерва и складира што може да добие. Така, навистина никогаш не успеав да го задржам резултатот трајно, со една причина зошто постам барем двапати годишно. Полесно е по диета. Само, се разбира, не ги исполнува многуте други - далеку поважни причини - за постот.
Значи, се надевам дека не те забавив премногу во твојата еуфорија, но навистина не треба да се потценува проблемот со јо-јо ефектот.
Сепак: Честитки што изгубивте толку многу килограми. Тоа се чувствува добро, нели?
@Anoli: Семинарот за готвење во Великиот пост би бил навистина премногу.
Го прекинав постот на есен затоа што одев дома на италијанска девојка. Мене тоа не ми се случува овој пат. Но, морав да застанам по 9 дена. После 3 недели можете да го завршите постот со навистина чиста совест.
Јас всушност никогаш не земав никакви додатоци кога постев повеќе од 10 дена. Исто така, се обидувам да набавам свежи сокови, билен чај и добра вода, понекогаш и супа. - Стоп, да: Земам магнезиум затоа што во спротивно добивам грчеви во телињата ноќе.
колку долго сите сакаме да постиме; Како и секогаш, планирав три недели (освен за прв пат со 10 дена).
До вчера би сакал да застанав по една недела, денес би рекла, ќе дозволам да ми дојде. Целам 2 недели или 3 недели.
Бидејќи одам во одлична, веганска шведска маса што може да јадете 4 дена по завршувањето на планираните 3 недели (што се случува само еднаш месечно), претпоставувам дека нема да можам да ги пополнам 3-те недели таму Исто така, треба да се фактирам во барем 1 недела на наталожување и да сакам да уживам во бифето
@ Sarkyra ќе земам Преизелсан + Ц. Пастили од алпс. Драга мајка ми препорачува 2 лажици џем од брусница со топла вода, но јас мразам брусница. Исто така, пијте многу, вода и чај од мочниот меур, за да се испушти сè (затоа мислев дека постот може да помогне заради целото пиење) и секако дебели чорапи и да ги стоплите колковите.
Двапати ми дадоа антибиотици и беше навистина лошо и веќе имав болки во бубрезите што не можев да станам, но бев повеќе или помалку за ништо.
@Bitruma да дека со 2кг веќе мислев дека нема повеќе или помалку ништо во мене, но веќе ја сменив диетата претходно, само што не ми помогна.
Со пост, се разбира, нема да ја достигнам тежината од сонот, но со неколку килограми помалку полесно е да се тренирам
И не грижи се, денес сум навистина расположен затоа што повторно многу добро ми оди. Мислам дека не може да погрешите за 10 дена, нели? Повеќето рецепти што се препорачуваат од 4-тиот ден на таложење се дури и многу слични на моите вообичаени рецепти, само што треба да јадам поинаку
Здраво драги колеги постери,
@Isi, интересно е, тогаш се чувствувам малку слично. Да бидам искрен, повеќе не ми се допаѓа минералната вода. Барем не тишината. и газираниот не мора нужно. Сега ставив карпеста вода на масата со нашиот таканаречен локален Зауерландер Кране-Бергер. Тогаш секогаш можам да пристапувам до него. Исто така е збогатено со минерали. Освен тоа, имаме добра вода во нашата област.
Не, во моите 3 недели пост, не вклучив олеснување и насобирање. Тоа значи, најверојатно ќе треба да пресметам најмалку 8 дена за собранието. Часот за готвење ќе беше на ден 6. Значи, јас обично треба да бидам многу внимателен. Можеби ќе постим само до понеделник, така што ќе бидам на 7-миот ден во недела.
На крај, но не и најважно, сите ние, се разбира, не би сакале да живееме на еден или друг начин по постот, како и пред постот, затоа што сите сакаме да го пресоздадеме нашето мени на убав, разумен, примерен, здрав начин.
@ Биртума, сè уште многу добро ја паметам вечерта на твоите девојчиња и плановите за твојата италијанска вечер.
Претходно навистина размислувавте за она што е правилно и погрешно.
Исто така, постим најмалку двапати годишно.
Здраво на сите!
Ох, гледам, многу се случија во времето кога ме немаше. I'mал ми е, но едноставно не можев да го постигнам тоа. Дополнителните проблеми што ги имав (пишував за нив) и цревата и така натаму, што ме раскинаа малку подлабоко, сега немав мотивација да постам.
Па, благодарение на некои пријатни луѓе тука на форумот имам сè повторно под контрола. Јас сум во мир со себеси и моето црево исто така се смири.
Како и да е, сепак сакам да направам нешто за моето здравје.
Почнувам повторно со 1.3 и утре и задутре ги правам моите овошни денови. После тоа, јас веќе не си поставував висока цел од 6 недели, но уживам еден ден по друг.
Се надевам дека сите сте таму веќе некое време, затоа што и вие сте забавни.
Loveубовни честитки
Како си брз
@ Биртрума
Добро добро вашето малечко, тоа не е толку убаво кога децата се болни!
@ Саркаја
Добро што сте подобри! Па Швендел е неблагодарен и се вратив без дијагноза, сега нема да правам ништо до четврток, па ќе видам повеќе.
Пријатен ден на сите вас
Амели
@ amel како без дијагноза? Дали состанокот беше неуспешен утрово? Wouldал ми е многу за тоа.
Дали имате добар остеопат, можеби вртоглавицата е резултат на цервикалните пршлени? Инаку упатување до невролог, ЕЕГ или нешто друго, ништо пропишано ?
@ Natty, убаво е да се видиме назад. Ни недостигаше! Беше забавно помагајќи ти. Притоа, се инспириравме.
Ви посакувам успех во овој пост.
Ти се восхитувам што можеш толку мирно да седиш покрај наместената маса со торта, јас не сум голем колач што јаде, туку цреша од црна шума. презиме
како го правиш тоа со готвење? Јас само готвев за прв пат за време на постот и сега loversубителите на мојата храна се вратија. страшно! и сега има дел од пилешки гради со јуфки што стојат сами во кујната, но имам добар чај хехе
@anoli дека со камената вода е навистина добра идеја! Tryе го пробам тоа! Ивеам во Грац и водата е толку исклучително варовничка што е тешко да се поверува дека е навистина добра, барем не има добар вкус