Домашен тренер за потрошувачка на калории (спорт, губење тежина, калории)

Му помагам на еден пријател да изгуби тежина. Вашата програма за вежбање всушност се состои од возење велосипед или џогирање. Бидејќи сега е премногу ладно за тоа, а има и премногу снег, таа сега вози со својот домашен тренер 30 - 100 минути секој ден на најлесното ниво.

тренер

Ова покажува дека таа троши 3 калории за една минута, односно 90 калории за половина час. Но, јас не мислам така, и се обидов да дознаам повеќе на Интернет. Сепак, наоѓате нешто само за возење велосипед со 25 км на час, каде што тогаш согорувате 510 калории за половина час, што е огромна разлика. Но, едноставно не можете да најдете ништо за велосипедите за вежбање.

Дали некој тука знае за тоа? Таа моментално тежи 96,1 кг, со висина од не сосема 1,80 метри. Би било многу убаво кога некој би можел да помогне во ова, за да знаеме грубо, така што таа е уште помотивирана да ги изгуби последните 17 кг по 23-те веќе ослабени килограми.

Не мора да биде прецизно во однос на калориите, ние само сакаме да можеме да ги процениме.