Домашни бисквити за слабеење LaTAIFAS

Овие бисквити им ги препорачуваме на оние кои држат диета и им требаат едноставни грицки за да останат гладни. Тајната на овој рецепт е да се користат состојки богати со протеини, како што се семе од тиква и јајца.

Семките од тиква се исто така богати со растителни влакна, кои го зголемуваат и одржуваат чувството на ситост, добри маснотии и Омега-6. Во овој рецепт можете да користите и мелено семе од лен за да го зголемите внесувањето на растителни влакна и Омега-3.

бисквити

Овие бисквити не се прават со пченично брашно, туку со брашно од семки од тиква, што се добива со мелење на семето преку мелница за кафе. Тие не содржат шеќер. Напротив, тие се зачинети, и многу вкусни како такви.

Црвената пиперка е позната по својата способност да го стимулира метаболизмот. Најдобар избор е пиперка, која може да се набави од продавници за здрава храна. Исто така, таму можете да најдете протеински прав од семки од тиква, што можете да го користите во различни тесто, наместо традиционално бело брашно.

Бисквити за слабеење - рецепт

• мелени семки од тиква
• 3 јајца
• 1 лажичка црвена пиперка
• 1 лажичка сол
• опционално: 1 чешне лук

Бисквитите се подготвуваат многу лесно. Измешајте ги во сад изматените јајца со јадрото од семки од тиква мелени преку електрична мелница за кафе во форма на ситен прав, како брашно, колку што поминува, додека не добиете меко тесто. Префрлете го во плех обложен со хартија за печење и израмнете го во тенок слој. Печете го колачот околу половина час. Исечете го на парчиња откако ќе се олади.

Можете да се откажете од лукот, иако тој игра важна улога во борбата против дебелината и намалување на нивото на маснотии во крвта. Покрај тоа, вкусот не е многу силен откако ќе се испечат бисквитите.

Користете други зачини по желба, како цимет, морско оревче или каранфилче. Тие имаат корисни ефекти врз расположението, изгонувајќи тага и депресија.

* Советите и сите здравствени информации достапни на оваа страница се за информативни цели, не ја заменувајте препораката на лекарот. Ако страдате од хронични болести или следите лекови, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман за да избегнете интеракција. Со одложување или прекинување на класичните медицински третмани може да го загрозите вашето здравје.