Домашни бонбони од карамела ›Диета со ниски хидрати
Информации за диети со малку јаглени хидрати и ниски хидрати
Домашни бонбони од карамела
Навистина грешни карамелни бонбони може да се направат со само неколку состојки. Го пробавме овој рецепт неодамна и резултатот беше многу leeeeeckkker ! 😉
состојки за 8 порции:
50 гр путер
60g путер од кикирики, на пример, од Walden Farms
60гр замена за шеќер
100 гр протеински прав со вкус на чоколадо
прибл. 100 ml сируп од ванила без шеќер (Торани или Sweetbird)
Подготовка:
Се топи путерот во тенџере на шпоретот или во сад заштитен од микробранова печка. Додадете путер од кикирики и добро промешајте.
Додадете го протеинскиот прав и измешајте. Потоа истурете го сирупот и повторно измешајте - сирупот и дава на смесата многу привлечен сјај.
Најлесен начин да го направите следниот чекор е да ја ставите смесата во мала силиконска тава за печење или во пластична чинија обложена со хартија за печење или пластична фолија и да ја притиснете во неа на висина од околу 1 см. Ставете ја целата работа во замрзнувач најмалку 1 час до максимум 2 часа, така што таа ќе застане.
Потоа излезете, исечете ги на парчиња со големина на залак и - кога ќе се стопи - уживајте!
Нутриционистички информации за овој рецепт:
- Енергија: приближно 785 калории
- Маснотии: 45 гр
- Јаглехидрати: 64 g (кога користите Сукрин), од кои 4 g избројани
- Протеини: 106 гр