Домашно млеко од датум ориз Лаја Ајурведа во Берлин - масажа, исхрана, курсеви и рецепти
Домашно млеко од датум ориз
Најлесно е на светот да си направите млеко. Можеби се прашувате зошто треба да го направите ова, бидејќи има добар избор во продавниците и бројот расте. Сè уште сме далеку од тоа да бидеме таму во Германија, како и во другите земји, па изборот е уште поголем. Но, постојат неколку предности во правењето сопствено млеко од житни култури или ореви:
- знаете што има внатре
- може да варирате со состојките
- можете да го направите многу повкусно од млекото во продавницата
- можете да го направите поздраво, во многу пијалоци има дополнителен шеќер во него, што не е потребно
- ја заштитувате животната средина и имате помалку ѓубре
- заштедувате пари
Зошто оризово млеко со урми? Првата причина е што долго време сакав оризово млеко. Само има природен вкус, сладок и ми се допаѓа конзистентноста. Следната причина е што повеќето луѓе секогаш имаат ориз дома бидејќи е главна храна. Освен, се разбира, воопшто не сакате ориз, веројатно и вие не би го читале ова. 😉 Оризот е типичен и за ајурведската кујна, што не треба да се меша со индиската кујна. Но, има многу јадења со ориз кои имаат и индиски шмек. Оризот е сладок и мелен и заедно со урмите, кои имаат силно сатвичко дејство и влијаат на психолошката рамнотежа, одлична комбинација како пијалок. Може да пиете млеко од датум ориз загреано попладне и да додадете неколку зачини како цимет, куркума или ванила. Можете да ги користите за печење или наутро за вашата каша.
Процесот на правење млеко од датум ориз е многу едноставен. Сè што ви треба е ориз, вода и урми. Јас би препорачал органски квалитетен кафеав ориз. Ако е можно, натопете го оризот со вода претходно и измијте го темелно. Содржи повеќе арсен, па го вадите од оризот и го исплакнете.
Содржината на арсен во оризот варира и зависи од тоа за кој вид ориз станува збор, кој метод на одгледување се користи и во кој регион се одгледува оризот. Постојат органски и неоргански соединенија на арсен. Неорганското е штетно за здравјето и, со редовна и голема употреба, може да доведе до зголемен ризик од рак, оштетување на нервите и болести на циркулацијата. Арсенот главно се содржи во надворешните слоеви на оризното зрно. Токму затоа треба да го натопите оризот, да го измиете добро и да ја отфрлите водата за готвење од кафеавиот или интегралниот ориз. Ова ќе го отстрани арсенот од оризот.
состојки
50 гр кафеав ориз
1 литар вода
5 датуми
подготовка
Гответе го оризот како што е вообичаено според упатствата на пакетот. Извадете ги семето од урмите. Измешајте ги оризот, урмите и водата во мешалка околу 3 до 5 минути. Ако имате миксер со високи перформанси, доволно е 3 минути. Ставете го млекото во шише или бокал и чувајте го во фрижидер. Млекото од датум ориз се чува околу 3 дена.
Овој рецепт е без глутен, без лактоза и вегански.
Од 11.11. „Здрав и среќен со Ајурведата“ 14-дневен курс преку Интернет, вклучително и книга за готвење
Пријавување за курсот е можно од 1 ноември. отворено! Вашиот влез во Ајурведа со работна книга, работни листови и книга за готвење. Овде можете да ги најдете сите информации за курсот. Како претплатник на билтен, добивате малку повеќе во првите 3 дена од продажбата. Регистрирајте се за билтенот тука.
Ознаки
Грешка: Нема поврзана сметка.
Ве молиме, одете на страницата за поставки за храна на Instagram за да поврзете сметка.
Ајурведа - серија за е-пошта од 3 дела
Регистрирајте се и ќе добиете е-книга,
брошура со рецепти и совет за ајурведските рутини!
Резервацијата преку Интернет во моментов не е можна. Ве молиме контактирајте ме преку е-пошта или телефон!