Домашно, здраво джинджифилово - Pumperlgsund GmbH

Врвот

подготовка

марципан

Месете 100 гр мелени и бланширани бадеми, 50 гр прашок еритритол и по избор 2 лажици розова вода. Се распаѓа масата и се меша со течна белка од јајце додека не се формира мек марципан. Ако сакате, можете да додадете вкус на горчлив бадем за поинтензивен вкус.

Грубо исецкајте бадеми, лешници и ореви (по 40 гр.) И печете со 50 гр мелени бадеми во тава на средна топлина без маснотии.

Изрендајте ја кората од агруми. Измешајте со зачин од ѓумбир, брашно од бадем и печени ореви.

Совет: ако немате свежи агруми дома, можете да користите 1 парче. Кора од портокал и 1/2 парчиња. Кора од вар.

Раширете ги наполитанките на плехот за печење. Ставете го тестото на нафора и користете лажица за да го раширите од центарот до работ. Печете 12 минути - ако джинджифиловите се сепак малку меки, тие се совршени. Оставете да се олади на плехот.

Совет: Ако имате време, можете да го оставите тестото во фрижидер преку ноќ за да го засилите вкусот.

Врвот

1. Топ 14 колачиња со джинджифилово со стопено чоколадо и орев (по еден бадем или еден орев). За белата глазура, измешајте ги заедно водата и еритритолот во прав и намачкајте ги на преостанатиот джинджифилово.

Видео со рецепт

5 причини зошто протеинот е важен во секој оброк:

• Протеините се градежни материјали на вашето тело
• Протеините ве одржуваат сити и затоа се тенки
• Протеините го зајакнуваат вашиот имунолошки систем
• Протеините го подобруваат нивото на липиди во крвта
• Протеините ги градат, зајакнуваат и одржуваат вашите мускули

Нутриционистички информации по порција

Калории 99 kcal/415 kJ дебели 8 гр од кои вкупно Масни киселини 1 гр јаглехидрати 1 гр од кои шеќери 1 гр протеини 5 гр Влакна 2 гр сол 0,03 гр