Домат ди; да изгубите тежина со Supergem; види
Диетата со домати треба да фрли неколку килограми за само неколку дена. Ние го објаснуваме концептот и откриваме дали навистина може да изгубите тежина трајно со оваа форма на диета.
Дали во салата, исполнета со кускус или исечена на леб: Доматите се исклучително разноврсни и секако се едни од најпопуларните зеленчуци меѓу Германците. Но, исто така можете да изгубите тежина со зимзелен? Во секој случај, диетата со домати треба да го овозможи тоа!
Која е диетата со домати?
Диетата со домати е една од класичните моно диети (видете исто така: диета со ориз), преку која ослабе до три килограми за четири дена може. Во зависност од строгоста на диетата, доматите се скоро исклучиво на диета - што ги прави многу еднострани. Не треба да се прави повеќе од неколку дена.
Прочитајте и:
Зошто доматот е толку здрав?
Постојат многу добри причини, да се потпреме на доматите како средство за слабеење при слабеење:
- 100 грама содржат само околу 17 калории (kcal). За споредба: иста количина јаболка веќе има 52 kcal!
- Доматите содржат растителна супстанција ликопен. Ликопенот го намалува распаѓањето на колагенот - ова го спречува целулитот
- Тие се состојат од 90 проценти вода, но исто така се и многу полни
- Доматите содржат до еден процент калиум, кој го фаворизира рамнотежата на водата и се вели дека помага при исфрлање на токсините од телото
- Доматите едвај го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, што спречува желба за храна
- Мали цреши домати се погодни и како здрава закуска помеѓу нив
Може ли да изгубам тежина трајно со диета со домати?
Три килограми за само четири дена е многу амбициозна цел - да се постигне тоа, трите дневни оброци треба да се состојат исклучиво од домати, Значи од сок од домати и супа од домати. Ако јадете на овој начин, веројатно ќе изгубите малку килограми, но веројатно ќе бидете болни од доматите за два дена.
Рецепти да се разликуваат
Со малку помеката варијанта на оваа диета, јадете сами главно од домати, но можете да ги комбинирате со друга храна - на пример, може да имате тепсија од зеленчук со домати, печурки и тиквички. Уште еден вкусен рецепт: доматен леб!
Внимателно, JоJо!
Моно диетата секогаш носи голем ризик од јо-јо ефект. Откако ќе престанете со диетата и повторно почнете да јадете нормално, Изгубените килограми за жал ќе се вратат побрзо отколку што би сакале. Затоа, диетата со домати е всушност погодна само ако сакате да изгубите малку тежина во најкус можен рок, на пример затоа што одморот е неминовен и вашата бикини фигура сè уште не е онаа што ја замислувате (нашите совети за слабеење исто така можат да ви помогнат во ова).
Подобро да не е диета со домати?
Диетата со домати не е за вас? Потоа обидете се да изгубите тежина без глад или диета волуметриска!
Видео совет: Дали доматите спаѓаат во фрижидерот?