Домати за слабеење
Летото е еден од најевтините и најбрзите начини на слабеење - има домати и краставици. Овие сезонски зеленчуци содржат: витамин Ц, растителни влакна, протеини, фруктоза, гликоза и многу други корисни материи.
Домати за губење на тежината биле забележани од многу жени подолго време и тие се многу задоволни од резултатот. Докажано е дека доматите имаат добро влијание врз инхибицијата на процесот на стареење на организмот и имаат профилактички ефект на кардиоваскуларни заболувања. Тие секако се одлични за употреба во диети. Губењето тежина на доматите може да биде до 5 кг за 2 недели.
појадок: парче 'ржан леб, кварк со малку маснотии, чаша (по можност свежо исцеден) сок од домати.
Ручек: варен ориз или, чаша сок од домати, парче 'ржан леб, овошје за десерт.
вечераВарена посна риба, чаша сок од домати, варен ориз.
Краставица и домат за губење на тежината се дури и поефикасни отколку индивидуално. Краставиците служат како помошник на доматите во борбата против дебелината и обновување на организмот. Краставиците се богати со витамини Ц, Б1, Б2, ПП и многу минерални соли.
Сокот од краставица помага да се отстранат насобраните токсини и отпадните материи од телото. Овој зеленчук содржи и калиум, кој ви овозможува да го отстраните вишокот вода од вашето тело и помага да се ослободите од вишокот тежина. Слабејте со Салата од краставица и домат без сол е доволно лесно.
- Краставица - 2-3 парчиња;
- Домати - 3 парчиња;
- растително масло - 1 лажица масло. лажица
Потребни ви се само краставици, домати и додадете нем растително масло, оваа салата не е неопходна за плунка. Заменете го појадокот со ручек или вечера на таква чинија, и вашето здравје мора да се подобри.
Друг начин да изгубите тежина е мешање на два диетални производи - Леќата и доматите, стана популарен кај жените.
Доматите треба да се варат, да се лупат и да се сечат на коцки. Додадете ги ситно сецкан магдонос, сол. Исечете кромид на мали парчиња и никнувајте со растително масло. Сварете го варениот леќата во тава со кромид и пржете малку. Одозгора ставете домати и зеленчук и оставете 10 минути, по што садот е подготвен за употреба.