Домати за време на бременоста Тоа е советот на бабицата

Семејството вечера пријатно. Сара, снаата е бремена. Кога нејзиниот свекор и ја подава корпата со свежо собраните домати, таа се крева од шок. „Нема шанси - бремена сум!“ Општо тресење на главата. Што е во врска со оваа одбрана? Ве информираме за доматите во бременоста.

Растенијата со ноќна сенка се отровни?

Доматите припаѓаат на ова семејство на растенија кои се дистрибуираат ширум светот и на кои припаѓаат околу 2300 видови. Од биолошка гледна точка, тие припаѓаат на бобинки. Првично, доматите потекнуваат од Јужна Америка. Типични карактеристики што ги знае секој градинар за распределба, се разбира

Се јавуваат како билки или грмушки
Остава: неподелена или закачена
Цветови: петкратно, жолто-цветни
Претставник: вклучувајќи домати, пиперки, компири, тутун
Користете како лековити и отровни растенија или корисни растенија
Состојки: вклучувајќи алкалоиди (органски растителни супстанции кои се сметаат за метаболички крајни производи или производи за екскреција на растението) во најмали количини Токсични ефекти за народот

Дозата го прави отровот

Ова е стара и позната изрека од аптека, се разбира латински, бидејќи звучи подобро и тешко дека некој ја разбира. Симптоми на труење може да се појават само кога доматите се јадат најмалку 2,5 кг.

ЗАБЕЛЕШКА: Нема горна граница за количината домати што можат да јадат бремени жени!

Придобивките од природните токсини

Пруска киселина

Соланин

е алкалоид
е исто така познат како томатидин
Содржината е под влијание на степенот на зрелост, разновидноста, условите за раст и складирањето
вкус горчлив (како и многу други супстанции кои се токсични)
е растворлив во вода

кадмиум

Тежок метал што се апсорбира од растението преку воздухот, компостот (градинари за распределба на вниманието!), Ѓубрива што содржат фосфат и лимес

Здружението на земјоделска индустрија пишува на темата исхрана на растенијата:
„Акумулацијата на кадмиум во почвата преку минерално ѓубрење може ... во голема мера да се занемари“, затоа е безопасна за нашите цели.

Лектин (и)

нема хранлива вредност сама по себе; затоа, исто така, "анти-хранливи материи"
но може да спречи апсорпција на други важни хранливи материи
се уништува со готвење
Содржината на доматите тешко предизвикува никакви проблеми
Луѓето со автоимуни заболувања и цревни заболувања треба да прават без

ДГЕ препорачува за време на бременоста

Растителната храна треба да се консумира во изобилство.
Дневно 3 порции зеленчук и 2 порции овошје, при што треба да се грижите за
Класификацијата на доматите може да тврди дали доматите се овошје и зеленчук од бери или овошје ...

Црвената топка за моќ и што содржи таа

Вода (95%)
Ликопен
Овошни киселини
витамин Ц.
Фолна киселина
Витамин А.
вкупно 13 витамини
калиум
магнезиум
вкупно 17 различни минерали

Предности во бременоста

Ако сте бремени, во никој случај не треба да избегнувате 2-3 домати на ден, бидејќи тие:

1. Заштитни супстанции за вашиот организам и тоа на малото растечко чудо во нив, на пример, ликопен

е бета-каротен во клеточната мембрана што им дава на доматите нивната убава црвена или портокалова боја
штити од оштетување на клетките што може да доведе до рак
делува како разредувач на крв (слично на аспирин, што не треба да биде прв избор за време на бременоста)
го намалува нивото на холестерол во крвта и со тоа го намалува ризикот од стврднување на артериите, срцеви и мозочни удари

2-ри В.поддржуваат дигестивни процеси а со тоа влијаат на здравјето на цревата. Многу бремени жени страдаат од запек. Покрај недостаток на вежбање и премал внес на течности (2-3 л/дневно!), Се внесуваат премногу малку влакна. Но, тие обезбедуваат движење на дебелото црево.

3. Нашиот чувствителен имунолошки систем над тоа здрава бактериска флора зајакнување на цревната лигавица. Самата одбрана на телото, на пр. против настинки, подобрува.

4. Поради нивната висока содржина на вода (95%!) Промовирајте елиминација на вода. Задржувањето на вода во нозете е честа поплака кај бремени жени. Ова е местото каде што доматите можат да помогнат.

5. на Забавете го стареењето на кожата, предизвикани од таканаречените слободни радикали кои ги напаѓаат клеточните мембрани. Познато е дека бремените жени обично имаат особено убава кожа поради хормоналните промени. Значи, ако сакате да бидете уште поубави, само зграпчете го доматот! Патем, природната заштита од сонце на кожата е зголемена за 33%.

7. Стабилизирајте го метаболизмот на гликозата, што е особено важно за бремени жени кои имаат семејно потекло Гестациски дијабетес може да се развие треба да биде интересно.

8. преку нивните богати бета-каротеноиди Спречување на болести на очите може.

9. заедно со аминокиселината триптофан имаат амортизиран ефект врз нервниот систем и така кон крајот на бременоста и за вас мирен ноќен сон може да се грижи.