ДООНЈА - Ослабете со боливудскиот танц Read-The-Drive

доонја

„Сакавме да ја комбинираме западната перспектива на здравјето и фитнесот со источната филозофија на танцот и велнесот“, вели Прија Пандја, ко-основач на Доуња, и таа го стори токму тоа.

Курсевите Доуња ја комбинираат индиската духовност со испотени вежби за да гарантираат возбудливи и интензивни единици за обука

Типичен час трае околу 55 минути и согорува 500-800 калории. Секој курс започнува со загревање, кој главно се состои од основните чекори од светот на Боливуд - чекори што треба да ги знаат сите што некогаш "Милионер Сламдог “ погледна Според Емили Литлхалес, страствен учесник во курсот Доонија, ќе се потите со кофи за време на тренингот.

Кој би помислил дека типичните движења на колкот од Боливуд можат да резултираат со толку одличен тренинг? Не само мускулите на задникот и нозете се зајакнати - не, исто така, и пред сè, стомачните мускули се под стрес.

Дуња се чини дека е прекрасен начин да се комбинираат танцот и спортот не само за Bolубителите на Боливуд.