Дополнителен план за храна за вашето бебе Оптимална исхрана за првата година

напишано на 12 февруари 2020 година

Овој напис одговара на тековниот научен статус, како и на нашите новинарски упатства и е проверен од експерти или акушерки.

Во овој напис

Без оглед дали го храните вашето бебе со гради или шише: Нема избегнување дополнителна храна. Тој го надополнува снабдувањето со храна со витални градежни блокови на телото, претставува основа за целосни оброци што следат подоцна и ве поддржува во постепено одвикнување.

Можете да дознаете зошто, што и како треба да се хранат во нашиот дополнителен план за храна.

Зошто мајчиното млеко не е доволно на долг рок

Бебе и млеко - одат заедно како бел колбас и слатка сенф. Но, во еден момент оваа еднострана понуда повеќе не е доволна. Дури и ако произведувате доволно млеко, не сакате ни да го одвикнете или прецизно да го наполните шишето, на вашето малечко на крајот ќе му недостасуваат важни хранливи материи.

Пред да се породи, основаше неколку продавници што ги користеше многу недели. Но, кога вашето бебе ќе наполни 4 месеци, резервите полека истекуваат. Потребно е надополнување за да се надополни дефицитот. Но, мајчиното млеко може само делумно да го обезбеди ова; Вашето малечко треба да добие некои минерали и витамини од други извори.

За тоа служат комплементарни храни. Ги надополнува резервите на хранливи материи на вашето бебе пред тие да бидат целосно празни. Покрај тоа, малите постепено се навикнуваат на нови вкусови и имаат ново сензуално искуство: јадење.

Овие аспекти се важни за планот за комплементарно хранење

Нивото на паѓање на меморијата не може да се види. Или подобро кажано: сè уште не. Но, ако недостаток на хранливи материи е веќе видлив однадвор, уште потешко е да се надополни.

Затоа, планот за комплементарна храна предвидува бебето да се снабдува со дополнителни хранливи состојки уште 4 месеци по раѓањето - без оглед дали сакате да продолжите со доење, да се одвикнувате или да давате шишиња.

Потпрете се на вашата бабица или педијатар во овој поглед. Во соодветно време, тие ќе ве известат дека можете да „започнете“.

За да го направат ова, експертите обрнуваат внимание на таканаречениот рефлекс на продолжување на јазикот. Требаше да се поврати околу 4 месеци кај бебе, за да може да носи храна кон грлото.

Покрај тоа, вашето малечко мора да има развиено доволно мускулна сила за да седи исправено со ваша помош - затоа што кога лежите, може само тешко да ја проголта малку поцврстата комплементарна храна. Дури и ако изразите желба да престанете да доите, Хербамм или вашиот лекар ќе ве известат прво за дополнителниот план на храна.

Чекор-по-чекор програма што има смисла

Вашето бебе е програмирано на мајчино млеко уште од првото создавање. Производите за замена се многу близу до оваа храна; но малиот организам сè уште не може да преработи друга храна. Само кога имунолошкиот систем е доволно стабилен и доволно "добри" бактерии се населиле во цревата, дигестивниот систем може да се справи со новите понуди.

Но, ако треба да го нахраните вашето бебе со поголема количина каша 4 месеци по раѓањето, неговиот стомак ќе биде безнадежно пренатрупан. Храната ќе излезеше несварена, па дури и би можела да му наштети на малечката.

Комплементарен план на исхрана е дизајниран да им помогне на неискусните мајки да ја изберат вистинската храна и да го заштитат своето малечко од здравствени ризици. Тоа не е општ водич. Колку брзо и колку вашето бебе ќе се навикне на новата диета не може да се предвиди.

Нашиот комплементарен план за храна е исто така првенствено препорака; Мора да ја процените компатибилноста на одделни производи, подготвеноста на вашето дете да експериментира и учи и вашата подготвеност да се одвикне од себе.

Отворете ги очите кога купувате комплементарна храна! Залак од големо значење

Првата комплементарна диета се состои од единствен вид овошје или зеленчук. Бидејќи вкусот на мајчиното млеко го услови вашето бебе да биде „слатко“ 4 месеци, првата дополнителна храна исто така треба да има слатка компонента.

Сепак, аромата е само еден критериум за ставање овошје на комплементарната диета. Мора да го надмине слаткиот вкус

Лесно сварлива
Кратко жито
Сиромашни во сила

биде. Јаболкото, крушата, тиквата и морковот најдобро ги исполнуваат овие барања. Поранешните егзотични видови како банани и компири не можат да се толерираат од бебиња стари 5 месеци. Тие се додаваат само на дополнителната диета малку подоцна.

Но, дури и класичната храна за бебиња не е гаранција за толеранција. Во овој поглед, мотото е „обидот е подобро отколку да учиш“. Важно е да се држите до разновидноста што ја избравте засега - и да го задржите брендот ако е можно.

Јадење според дополнителен план на исхрана - не секогаш најдобра идеја

Комплементарната храна одговара на нејзиното име - затоа што додека вашето бебе не наполни 5 месеци, тоа само го надополнува менито. Малиот сè уште го добива својот вообичаен.

Значи, тој сè уште е соодветно снабден. Само од 6./7. Овој месец, чистата млечна храна станува критична, бидејќи тогаш продавниците за минерали на бебето конечно се празни. Фактот дека комплементарниот план за храна започнува многу порано е да се осигура дека тој е навикнат на храна во предметното време.

Во принцип, зависи од вас кој оброк ќе го збогатите прв. Повеќето советници претпочитаат ручек, бидејќи се состои од неколку компоненти и може да се состави дел по дел за да се направи готов оброк.

Но, вашето бебе треба да биде отворено за нови работи. Ако достигне ниска точка на ручек на сите времиња, може да го одложите воведувањето на дополнителна храна на друг час од денот.

Почетна снимка за дополнителен план за храна: први дегустации

Со својата прва лажица каша, вашето бебе не само што запознава нов вкус - туку и поинаков начин на јадење. Сметаме дека е премногу за да се започне со тоа и затоа ве советуваме да го започнете комплементарниот план на исхрана со сок.

Тоа е исто толку течно како и претходната храна и може да се земе и преку маслото. Вашето бебе не треба да се грижи за пулпична конзистентност или непозната лажица - може да се концентрира целосно на новиот вкус.

Кога купувате, проверете дали е чист сок без додатоци како мед или друго овошје! Вашето бебе примало само една единечна храна 4 месеци и сега му е дозволено да консумира втора компонента - но не повеќе.

Затоа, дајте му на почетокот многу малку. 10-20 мл сок од еден овошје е доволен за почеток; ова одговара на околу 1-2 лажици. И, ве молиме, имајте во предвид дека претходната храна на вашето малечко секогаш била на телесна температура. Дури и течностите на собна температура се чувствуваат кул во устата. Ако малку го загреете сокот, вашето бебе сигурно ќе го прифати подобро.

Ако првите обиди со новиот вкус тргнат наопаку, можете исто така да го измешате сокот со остатокот од млекото и да го понудите како „коктел“. Со дете со шише, се разбира, тоа е лесно; Како доилка, ќе мора малку да ги истриете градите.

Овој мал напор може да биде исплатлив ако вашата мила е една од „тоталните одбивачи“ и не сака да се дружи со непознатите ароми.

Ако вашето бебе е навикнато на чај, имате друга опција да го „расположите“ со сок - мешајќи го таму. Сепак, ова претпоставува дека сте се одлучиле за соодветен вид. Јаболкото или крушата се посоодветни за овој трик отколку морковот или тиквата.

Ајде да тргнеме во авантура! Ова е важно за првиот оброк од јајца

Досега добро. Откако вашето малечко ќе се навикне на вкусот, наскоро ќе го поздрават шишето со сок со радосно мавтајќи со рацете. Количината можете да ја зголемувате од ден на ден.

Сепак, не заборавајте дека планот за комплементарна храна има своја цел и дека сакате да го одвикнете вашето малечко на долг рок. Значи, крајно време е за следниот чекор, примерок од каша.

Користете ист вид овошје или зеленчук што го користевте во експериментот со сокови и добијте специјална комплементарна лажица со храна од аптека. Тоа е многу рамно и изработено од мека, податлива пластика. Ова го олеснува навикнувањето на вашето бебе и го намалува ризикот од повреда.

Бидејќи нема да ја потрошите целата содржина на теглата со каша, треба да ја наполните потребната количина. И тука првично се доволни 1-2 лажици, кои ги загревате и му ги нудите на вашето бебе за време на паузата за пиење. На почетокот на оброкот, можеби сте премногу гладни за експериментирање; потоа само сити и уморни.

Одете на работа храбро и намерно кога храните. Ако сте напнати или нервозни, работите одат наопаку - затоа што мајчините чувства се пренесуваат на бебињата блескаво.

Вашето малечко чувствува кога не сте сигурни и може да го уништи вашиот внимателно подготвен план за комплементарна храна. Но, ако мислат дека сокот е одличен, тие ќе го препознаат вкусот и ќе ја сакаат и кашата.

Цицката со шишиња, на која цица вашето бебе, а со тоа и ја проголта кашата, помага при проблеми со необичната конзистентност. Со малку среќа, ќе ве пречекаме со друга лажица; во спротивно ја повторувате постапката со правосмукалката.

Продолжувате со микро-количини каша сè додека не помине првата недела од планот за комплементарна храна. Прекинот во процесот на пиење наскоро ќе стане навика и наскоро ќе можете да му дадете на вашето малечко неколку лажици по ред.

Ако нема реакции на нетолеранција, продолжувате да ја зголемувате количината. Забележете дека малку поцврстата храна ќе ве засити повеќе - и вашето малечко повеќе не го пие шишето или градите целосно. Како резултат, планот за комплементарно хранење автоматски придонесува за одвикнување.

Комплементарна храна за комплементарна храна: мешавини од овошје и зеленчук

Во понатамошниот тек, можете да го промените вашиот прв избор - т.е. да додадете втор вид овошје или зеленчук.

Можете исто така да изберете од опсегот на двокомпонентни тегли кои ги комбинираат „стартерите“ во нови, вкусни смеси и комбинираат, на пример, морков со тиква.

Исто толку лесно можете да го збогатите комплементарниот план за храна со друга, индивидуално достапна сорта и да му понудите на вашето малечко спанаќ или пашканат. Тие исто така припаѓаат на добро толерираните сорти; Но, тие имаат помалку сладок вкус - и затоа најмногу се користат во вториот чекор.

Ако и вашето малечко ја прифати оваа каша, следи следниот чекор во планот за комплементарна храна - едно од таканаречените гарнитури за ситост. Ве молам одберете

Компири
ориз
Тестенини
гриз

прво изберете само едно и задоволете го вашето бебе со првото мало мени. Ако го започнавте планот за комплементарна храна со ручек, соодветни се срдечни комбинации како спанаќ и компири, тиква и ориз итн. Овошјето со бебешки бисквити или двопек е добар избор за други периоди од денот.

Нема алтернатива: Месото е задолжително!

Кога вашето бебе е 5 месеци или постаро, планот за комплементарно хранење може да се движи брзо. Сега се покажа дека е корисно да се има „почетен ручек“ затоа што следната компонента е месото. Тој му обезбедува на вашето малечко драгоцено железо и затоа треба да стане составен дел од нивните менија.

Дури и ако сте сами вегетаријанец и го вклучувате вашето дете и сакате да ја обучите оваа форма на исхрана: сè уште не е погодна за бебиња! Во вашето мени има премалку алтернативи кои ги задоволуваат вашите хранливи и минерални потреби.

Може да го надополните комплементарниот план за храна со индивидуално достапни препарати за месо или да ги купите првите менија што содржат месо. И во двата случаи, треба да му понудите на вашето малечко пијалок или десерт што содржи витамин Ц после нивниот оброк, како што е сок или овошно пире. Ова му овозможува подобро да го користи железото од храната.

Покрај тоа, сега можете да вклучите и риба во дополнителниот план за храна. Постојат бројни готови оброци за бебиња со лосос или други сорти со благ вкус кои се богати со омега-3 масни киселини.

Бидејќи менијата постепено се шират, потребата за млеко продолжува да се намалува. Ако можевте брзо да го примените планот за комплементарна храна, на вашето малечко не му треба дополнителна храна за својата прва целосна каша - важен чекор кон планираното одвикнување.

Но, сè е поважно да пиете дополнително! Секоја голтка млеко што на вашето бебе му треба помалку, треба да ја замените со чај, вода или други пијалоци без шеќер. Во текот на целиот план за комплементарна храна, неговото барање се зголемува од околу 100-150 мл на околу 400 мл.

Пресвртница: вечерната комплементарна храна за длабок сон

Сепак, оваа количина е потребна само кога ќе се додадат повеќе каши. Погледот на стаклената полица дава идеја за тоа што се работи: Покрај посложените и сè поразновидни менија за ручек, тука се и „вечерните каши од 6-тиот месец“.

Ова се препарати за млеко и житни култури кои се наменети да го заменат вечерното шише. Наместо да ги купувате во оваа форма, можете да ги купите и како прашок за мешање или да ги направите сами со нежно топење на житни снегулки. Комплементарниот план за храна предвидува „правилно“ млеко, бидејќи тоа му обезбедува на вашето бебе важни протеини и калциум.

Тоа исто така го прави вашето бебе прекрасно уморно. Findе откриете дека [спие побрзо и подолго] [https://www.elternkompass.de/wie-lange-sollten-kinder-schlafen/] веднаш штом ќе се достигне оваа точка во дополнителниот план за храна. Ова исто така ви помага да се одвикнете и ви дава релаксирачки паузи.

Конечен излив во комплементарниот план за храна: Двете мали закуски помеѓу оброците

И вие ви требаат, бидејќи малото станува се поактивно во текот на денот. Помеѓу 7-ми и 9-ти месец, неговиот опсег на дејство значително се зголемува кога учи да се тркала, ползи и ползи. Ова бара енергија, која планот за комплементарна храна ја зема предвид преку попладневен оброк.

За ова се достапни вкусните каши од овошје и житни култури од разни добавувачи. Можете да ги нахраните директно од теглата - и да уживате во новооткриената слобода на долгите прошетки. Сепак, проверете дали овој оброк не содржи млеко, во спротивно ќе се изгуби вредното железо од комбинацијата овошје-жито.

Појадокот е последниот чекор на патот кон одвикнување: Откако ќе го запознаете вашето бебе со цврста храна чекор по чекор во период од 5 месеци, можете да го јадете вашето прво парче леб заедно.

Се шири со малку путер, крем сирење или колбас од црн дроб, тоа е последната компонента во дополнителниот план за храна и сега исто така го заменува утринското шише.

Нашите статии за Elternkompass обработуваат важни и чувствителни теми. Затоа, покрај многу страст, вложуваме и многу работа во истражување и пишување на наши статии.

Ние сме мал издавач од Касел - без голема медиумска група зад нас - и со нетрпение ја очекуваме вашата поддршка за да можеме да продолжиме да ве поддржуваме за сè што е во врска со желбата да имате деца, бременост и воспитување.

Компанијата што стои зад „Елтернкомпас“ се вика „Пикселверкер ГмбХ“, каде оди вашата донација.

Ви благодариме за помошта, вашиот уреднички тим на Елтернкомпас

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Сега притиснете го копчето за донација и дајте ни кафе преку PayPal. Вашиот придонес е важен и помага да се одржи оваа веб-страница во живот.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето.

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето

Најдобри производи за вас и вашето бебе.

Со монитор за бебиња можете да го користите вашето време флексибилно, да спиете мирно ноќе и сепак да знаете во секое време дека вашето бебе е добро.

Добрата перница за нега има голем број предности затоа што не само што ви помага да доите, туку ви помага и да заспиете и е соодветна и како гнездо.

Торба за пелена ви нуди многу простор за складирање, така што ќе имате сè што ви треба за вашето бебе кога сте надвор и околу - од подлогата за менување до шишето.

Полчето му дава на вашето бебе чувство на сигурност, исто како и во матката, и поддржува мирен и мирен сон.

Велосипедските приколки може да се користат во комбинација со бебешко седиште кратко време по породувањето. Тие не само што се побезбедни од детските седишта, туку се и поудобни.

Игралиште може да биде многу практично во секојдневниот живот! Можете да дознаете кој модел одговара на вашите потреби во мојот водич.

Првиот кревет го придружува вашето дете со години. За среќа, постојат кревети кои можат да растат заедно со вашето дете. Почнав да ги барам 5-те најдобри кревети за бебиња за вас.

Количката е исплатлива набавка. Но, на пазарот има многу различни модели. Откријте кој е во право.

Грејачи со зрачење му даваат на вашето дете топлина што му е потребна кога се смрзнуваат додека менувате пелени или после капење.

Дополнителните кревети се многу практични и им нудат и на мајката и на бебето многу предности, бидејќи е утешно за бебињата да можат да спијат покрај своите родители, особено во првите неколку месеци од животот.