Дортмундер постави рекорд; Најголемиот губитник; на
„Најголемиот губитник“ Бернд Оемке - пред и потоа.
Фото: САТ.1/Мартин Ротенколбер
Дортмунд. Бернд Оемке од Дортмунд го постигна она што ниту еден кандидат во „Најголемиот губитник“ не го постигна: Во осмата сезона на шоуто за слабеење на САТ.1, тој е првиот кој изгубил повеќе од половина од својата тежина. Ние разговаравме со него за неговата радикална трансформација.
Господине Оемке, изгубивте многу тежина, од 154,8 на 75,3 килограми. И покрај вашиот рекорд, не се пласиравте во финалето на „Најголемиот губитник“. Зошто?
Ме исфрлија во втората фаза од кампот. Одеднаш игравме квалификациски игри кои не беа само за слабеење.
Дали сте се здебелиле од заминувањето?
Да, по претставата најпрво испив многу вода и јадев сливи и за три дена повторно добив десет килограми, но главно течна. Во меѓувреме, мојата тежина е нешто повеќе од 80 килограми. Тренирам уште од саемот и сакам да градам повеќе мускули. Мојот процент на телесни масти сега е 9 проценти. Откако ќе достигнете тежина, сакате да ја задржите така.
Колку време ви требаше да изгубите 50 килограми?
Тоа беше прилично точно шест месеци. Сè започна на 22-ри октомври 2015 година. Сè уште можам да се сетам на тоа затоа што имам броеви. Добро се сеќавам на тоа.
Трениравте дома како „веб-кандидат“ во поголемиот дел од шоуто. Каков беше вашиот план за обука?
На пример, ја сменив исхраната, треба да јадете многу протеини и помалку јаглехидрати. Кога луѓето копнеат, на пример, другите често користат чоколадо, наместо тоа, јас јадам домати од цреша или нелупени бадеми. Пијам и многу зелен чај.
Ние четворицата веб-кандидати имавме и тројца обучувачи. Имав контакт со еден од нив еднаш неделно, со модераторот Даниел Аминати. Тој ми даде многу мали совети и исто така ме мотивираше. Ги натопив овие совети како сув сунѓер. Ништо од ова не би работело без него. Тој стана нешто како мојот пример. Би сакал да имам шест пакети како овој, и сега работам на тоа. Првата фаза губеше тежина, втората фаза е сега да го моделирам моето тело.
Така, продолжувате да тренирате?
Да, секој ден спортувам 60 до 120 минути спорт наутро и навечер, нешто за градење мускули, вклучително и малку кардио. Јас веќе согорувам 1000 калории по единица. Така, можам да се почестам со колбаси. Спортот навистина стана хоби. Мојата сопруга веќе се жали дека толку многу сум во теретана (се смее). Но, сакам да го дефинирам моето тело сега.
Дали имавте посакувана тежина пред да започне шоуто?
Сакав да ослабам од 70 до 80 килограми ако сакате да учествувате. Се испостави дека е 79,5 - би сакал да имам завршено 80 години.
Како реагираа оние околу вас на радикалната промена?
Таму добив голема поддршка. Пред сè, морам да ја споменам салата „теретана - фитнес сала“ во Хачени. Ханс-Јоаким Вотцке исто така тренира таму. Тоа е некако посебен, само убав народ таму. Особено мојот тренер Борис ми помогна. Повеќе сакате да одите да тренирате кога ќе ве пречекаат убаво.
Значи, мојата околина е ентузијастичка. Но, моето субјективно чувство е сè уште: сè уште имам стомак. Затоа, сега сакам да се справам со втората фаза, градење на мускулите. И можам да ветам една работа: втората фаза ќе биде подеднакво успешна како и првата.
И што вели твојата сопруга за промената?
Мојата сопруга мислеше дека е убаво, се разбира. Таа едноставно мора многу да се грижи за децата затоа што јас одам многу во теретана. Но, сега тренирам и малку помалку навечер и тогаш сум татко на семејството. На сопругата и ’реков пред шоуто дека ќе изгубам 50 фунти и дека ќе победам во шоуто. Со профитот можевме да ја прошириме куќата со цел да имаме четврто дете. Во моментов ова не е можно финансиски.
И вашите деца?
Тие се уште се мали и го знаат само дебелиот татко. Последен пат бев тежок како пред 16 до 18 години. Но, големото момче е многу гордо на мене.
SAT.1 го покажува тоа Финале на „Најголемиот губитник“ во среда, 8 јуни, од 20,15 ч.