Доша тест Каков тип сум Ајурведа одморалиште Мандира
Каков тип си?
Откријте кој тип на ајурведа сте со нашиот бесплатен онлајн тест. Врз основа на вашите одговори, ќе се утврди која од трите доши - Вата, Пита и Кафа - е најдоминантна. Оние кои го познаваат својот вроден уставен тип можат да ги воспостават трите сили во рамнотежа со едноставни чекори - за повеќе здравје, сила и спокојство во секојдневниот живот!
Тест: кој тип на ајурведа сум јас?
Во древната ајурведска традиција се прави разлика помеѓу трите доши (животни енергии). Секоја од овие доши е составена од два од петте основни елементи (воздух, етер, оган, вода, земја):
Се верува дека во секое човечко суштество присутни сите три енергии се Една од нив е од раѓање најизразено. Фактори кои играат улога тука се, на пример: конституирање на родителите или ембрионален развој. Понекогаш индивидуалната врска со дошите излегува од рамнотежа, на пр. Б. преку стрес, погрешна диета или нездрав начин на живот. Ако го знаете вашиот тип на устав, можете спротивстави се на ова со едноставни средства и вратете ги дошите во хармонија.
За да ја одредите вашата Доша, едноставно одговорете на следниве прашања во само-тестот во Ајурведата, исто така Можни се повеќе одговори. Потоа, на крајот од страницата можете да прочитате што значи резултатот за вас и на што треба да обрнете внимание во иднина.
Забележете дека резултатот од прашалникот не може да ја замени деталната анализа на специјалист со обука за Ајурведа! На пример, компоненти од пулсната дијагноза се користат и како дел од прегледот со цел да се утврди конституцијата на индивидуата. Општите резултати од тестот сега може да се најдат овде подетално објаснети:
Вата, Пита или Кафа? Видовите детално објаснети
Сега ја знаете вашата доминантна животна енергија од тестот Доша. Главната работа сега е да пронајдете начин на живот што одговара на вашиот тип Доша. Ако вашите доши излезат од рамнотежа, може да се развијат различни симптоми - во зависност од тоа која доша е поголема. Со некои специфични ајурведски мерки можете да ја вратите рамнотежата и здрав развој на телото и умот промовира.
Научете тука на што треба да обрнете внимание во секојдневниот живот за да водите живот само доша, полн со хармонија:
| Карактеристики од типот на Вата | Вишок вата често се среќава кај многу слаби луѓе. Вие сте спортски, динамичен и полн со енергија. Но, доминацијата на Вата исто така може Заборавност и лутина да водат. Видовите вати, исто така, имаат многу понекогаш сува коса, сува и ладна кожа и неправилни заби. Менталните карактеристики на типот устав се: ентузијастички, чувствителни и креативни. |
| здравје | За да останат здрави, енергичниот тип Вата треба да се погрижи да спие рано и да си дозволи доволно релаксација. Бидете сигурни да внимавате на еден редовен дневен и ноќен ритам и соодветен сон. |
| медитација | Утринска рутина, како на пр Масажа на храмови или долг туш, може да ја балансира Вата Доша и да обезбеди релаксиран почеток на денот. |
| исхрана | Со цел да се балансира склоноста кон нервоза и стрес, видот Вата треба да осигури дека неговите оброци се консумираат редовно. Топла храна особено добро поддржете го балансот. Но, исто така слатки, кисели и солени јадења вратете ја Вата Доша во рамнотежа. |
| Карактеристики на типот Пита | Огнената енергија од уставен тип ги прави овие луѓе многу амбициозни, а понекогаш дури и една Склон кон перфекционизам чувствувам Вишок од оваа доша понекогаш се изразува преку дамка кожа, болка во стомакот и металоиди. Воспаленијата во телото исто така можат да бидат „запалени“. Менталните карактеристики на типот на конституција се: духовити, критични, надарени. |
| здравје | За да бидете здрави, доколку имате вишок Пита, треба да пронајдете спортски баланс. Значи, енергијата на огнот може да се обработи. Исто така Пијте вода во текот на денот има ефект на намалување. |
| исхрана | Со цел малку да го содржат огнениот темперамент од типовите Пита, не треба да се изберат топли јадења и пијалоци. Многу посоодветно ладни и млаки јадења, идеално во вкусови слатки, горчливи и курва. Храна што ја намалува питтата е: мешунки, кокос, сладок и курва зеленчук. |
| медитација | Овој тип устав треба да се користи за биланс на Доша долги прошетки и планинарења во природа компанија - идеално во кул денови. Вежби за дишење се исто така добри! |
| Карактеристики на видот Кафа | Вишокот на Кафа понекогаш може да се препознае со бледило и изразено чувство на студ. Зголемување на телесната тежина, замор и замор може да се толкува и како знак. Капите типови се опуштени луѓе. Менталните карактеристики на типот устав се: тешко вознемирувачки, крајно толерантни. |
| здравје | Треба да обрнете внимание, интегрирајте доволно вежбање во вашиот секојдневен живот. Ова е особено добро: Наместо попладневна дремка, прошетајте дигестивно. |
| исхрана | Капите видови се изложени на ризик од индоленција. Поради ова, треба да користите доминантна Кафа Доша лесни оброци со топли оброци и пијалоци изберете Овие можат да бидат жешки, горчливи и курва. Треба да избегнувате раскошни и масни јадења со цел да избегнете дебелина. |
| медитација | Како тип Кафа, препорачливо е лесната вежба да ја интегрирате во вашето секојдневие. Според Ајурведата е Дебелината се припишува на премногу кафа - диетата може да биде позитивно поддржана со моќни техники за масажа. Детоксиката доведува до нов енергетски поттик, па затоа неопходното движење е многу полесно. |
Две доши вишок: што значи тоа?
Понекогаш се случува и по тестот од типот Ајурведа да нема јасен резултат се постигнува. Потоа доминирајте, на пример две доши или едниот е вишок, вториот е близу зад него. Ако тестот за доша даде таков резултат, вие сте тип на конституција со две доминантни доши. Еве ги нашите совети за сумирани сите можни комбинации:
Вид Вата-Пита: Вата и Пита доминираат
Заради доминацијата на Вата и Пита, во вас доминираат карактеристики како што се динамичност, жар за живот, спонтаност и страст. За да пронајдете внатрешен мир и задоволство, треба да ги користите и Не игнорирајте ја атмосферата на Кафа. За избалансиран дел од нивните доши, момците со елемент оган треба да се погрижат да сте Започнете го денот без бурни. Ако направите лежерни прошетки на свеж воздух, ова брзо ќе ги зголеми нивоата на Кафа.
Тип Пита-Кафа: Доминираат Пита и Кафа
Ако Пита и Кафа се доминантни, тогаш вие сте личност која е енергична (огнената на Пита) и робусна (вода на Кафа). Ако односот Доша стане неурамнотежен, може да се развијат и негативни последици: Дебелина, проблеми со кожата или обилно потење. Како резултат на недостаток на Вата, може да се случи и да недостасува потребната енергија за да се занимава доволно со спорт. Јога-вежбите наутро можат да помогнат тука. Наш совет: само земете ги Нека лута вашиот ум!
Тип вата-кафа: доминираат вата и кафа
И Вата и Кафа се чувствуваат добро во постудено време - Можете да продолжите да и попуштате на оваа желба. Сепак, проверете дали вашите раце и нозе се доволно загреани. Исто така, треба да бидете сигурни дека а редовно ритам на спиење и јадење строго се придржува.
Биланс на Вата, Пита и Кафа?
Ако резултатот од тестот сугерира дека сите три доши се подеднакво силни, тогаш треба да бидете сигурни дека ќе остане така. Во текот на годината односот на дошата се менува повторно и повторно, на пример поради сезоните. Затоа препорачуваме да го повторувате нашиот тест Доша на секои неколку месеци. На овој начин можете веднаш да кажете кога вашите доши се надвор од рамнотежа!
Дали имате прашања во врска со резултатите од тестот Доша или претпочитате сеопфатна анализа на вашиот уставен тип? Потоа стапете во контакт со нас. Вашето европско одморалиште Ајурведа е среќно што е тука за вас.