Варена, цврста каша (веганска, основна, глутен и без шеќер); Пријателски за цревата и добро за

  • цврста

Варена, цврста каша (веганска, основна, глутен и без шеќер); Пријателски за цревата и добро за слабеење

состојки

варена, вкусна, цврста каша (веганска, основна, глутен и без шеќер)

  • 1/2 чаша киноа, издувана
  • 2/3 чаша бадемово млеко, незасладено
  • 1 јаболка, органски, измиени и осми
  • 3 датуми, без јами, без сулфур
  • 3 исушени сливи, без јами, несулфурани
  • 1/2 лажичка цимет
  • 1/2 лажичка прав Лукума
  • 1/2 лажиче баобаб во прав
  • суви брусница, пар

лесно

подготовка

  1. Ставете јаболко, урми и сливи и 4 сек/час 5.
  2. Додадете кинуа и млеко 5 мин./100 ° /. Во меѓувреме можете да додадете лукума и цимет во прав.
  3. Трансфер во садот. Мешајте во баобаб во прав - ако сакате.
    Украсете со пар брусница. Уживајте во топло или ладно.

Алатки што ви требаат

шпатула
Чаша за мерење TM5/TM6

Цврсто до залак или меко?
Значи, кашата е сè уште малку цврста за залак. Ако сакате да биде многу меко, најдобро е претходно да го излупите јаболкото, да додадете цела чаша млеко од бадем, чекор 1: 8 сек/час 6, Чекор 2: 10 мин нека зоврие
Можете ли да ја замените пудрата?
Во секој случај. Можете или да додадете повеќе суво овошје или малку мед за да го засладите.
Здравствениот фактор - се препорачува за:Нервозно дебело црево или други проблеми со гастроинтестиналниот тракт: Свежото овошје/мусли често може да има гасови во стомакот. Во исто време треба да консумирате многу растителни влакна. Затоа, тука се парат сите свежи состојки.
Зајакнување на имунолошкиот систем: Киноа (злато од Инките) ве прави отпорни и е важен извор на минерали. Баобаб е бомба со витамин Ц. А јаболкото го држи докторот подалеку
Слабеење: Сите три прав го регулираат нивото на шеќер во крвта, имаат ефект на полнење и даваат вкусен вкус.

Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.