Доста храна што ја подобрува циркулацијата и спречува згрутчување на крвта - Доктор на денот
Портокали, лути пиперки или лук се некои од природните и ефективни лекови за подобрување на циркулацијата.
1. Лук
Каранфилче лук дневно го намалува нивото на лош холестерол и го зголемува нивото на добар холестерол, спречувајќи срцеви заболувања. Неколку студии открија дека лукот е исто така многу ефикасен во нормализирање на крвниот притисок и подобрување на циркулацијата на крвта.
2. Лути пиперки
Дејствува и како стимулатор за циркулација на крв, детоксикација, антиинфламаторно или смирувачко против болки во мускулите. Бидејќи има способност да ја подобри циркулацијата на стрелата, лутата пиперка се користи во многу природни третмани кои ја бараат. Неговите квалитети беа потврдени и со научни истражувања, кои го открија потенцијалот за вазодилататор и помошта дадена во третманот на ангина. Подобрувањето на циркулацијата помага во намалување на болката во мускулите или зглобовите, заздравување на оштетеното ткиво, подобра апсорпција на хранливите материи и поефикасни механизми за детоксикација.
3. какао
Содржи повеќе антиоксиданти од бобинки, црвено вино или зелен и црн чај. Потребни ви се само 20 грама какао на ден за да го подобрите здравјето на срцето и да го намалите ризикот од срцев и мозочен удар. Ја подобрува циркулацијата и спречува формирање на тромби
4. Гинго Билоба
Има природно дејство на разредување на крвта, често се користи кај венски болести. Спречува агрегација на тромбоцити и згрутчување на крвта и има тоник ефект врз венскиот систем.
5. Киви
Истражувачите од Универзитетот во Осло откриле дека луѓето кои јадат две до три киви на ден имаат помал ризик од развој на тромби. Киви исто така го намалува нивото на холестерол.
6. портокалова
Витаминот Ц игра важна улога во разредувањето на крвта, а портокалите, заедно со другите агруми, лесно можат да бидат вклучени во вашата дневна исхрана. Покрај тоа, витаминот Ц ги зајакнува капиларите и ги спречува масните наслаги во крвните садови.