Доџо денови, сезони и прочистување - живописен живот

Напис од Силвија Вониш

Претстојната пролет е веќе најавена на крајот на јануари. Во цвеќарниците има зумбули во чашата по ред и лалињата блескаат една како друга. Се уште се чини како долго време до средината на март, официјалниот западен почеток на пролетта.

Постојат две суптилни разлики помеѓу западниот и источниот начин на гледање на годишните времиња.

Првата разлика е во датумот.
Гледано од запад, сезоните на северната хемисфера започнуваат со почетокот на пролетта (помеѓу 19 и 21 март), летната краткоденица (21 јуни), астрономскиот почеток на есента (22-23 септември) и зимската краткоденица (21-22 септември). Декември) .
Според кинеското учење, сезоните веќе го достигнале својот врв во овие денови. Тие започнуваат 36 дена пред почетокот на времето според западното гледиште и завршуваат 36 дена потоа.

Втората разлика е во бројот.
Според источната доктрина, има 4 сезони и петта. Петтата сезона во годината - или попозната како фаза на промена - се јавува четири пати годишно помеѓу сезоните. Во просек остануваат 18 дена во пресметката помеѓу фазите на конверзија. Овие денови се доделени на елементот земја и се нарекуваат доџо денови.

Доџо денови

Земјата во фазата на промена има втора функција, покрај нејзината улога кон крајот на летото. Таа е одговорна за хармоничните транзиции.

Замислете само ако напорната, ледена зима завршеше нагло. Наеднаш следниот ден никнува зелено од секој агол. Или есента одеднаш пристигнува по жешкиот летен ден. Сиви области магла, влажно и студено време, оставаат бразди од дрвјата. Ден пред да избегате од топлината во базенот.

Тука влегуваат во игра доџо деновите. Фазата на транзиција на земјата со својот усогласен и балансирачки аспект создава нежен премин од една во друга сезона. Сè се подготвува за наредниот период.

Како добро да се искористат деновите на доџо

Доџо-деновите се корисни за чистење и прочистување на телото, умот и душата. Имајте на ум, „прочистете“, а не „брзо“! Доџо-деновите ве покануваат нежно да го прочистите и повторно да го засилите вашето тело. Вашето тело треба да се чувствува добро хрането и да не остане гладно. Напротив, вашиот центар треба да се зајакне и да се храни.

Лек за прочистување на телото

За правилна детоксикација во текот на деновите на доџо, контактирајте го вашиот лекар за TCM и/или вашиот нутриционист со 5 елементи. Секој е единствен и има различни потреби. Лекар или советник може да ја персонализираат вашата исхрана.

Нежни совети за детоксикација за домашна употреба

Имам неколку општи предлози за тебе. Можеби ќе ви се појави нешто од списокот и сакате да го имплементирате во следното доџо време. Избегнувајте стрес заснован на мотото „Морам, ... треба ...“. За секоја мерка, изберете денови каде што можете да и пристапите на вашата тема на опуштен начин. Еден ден е подобар од ниту еден, 3 дена се доволни за да започнете.

Избегнувајте алкохол, никотин, кафе, црн чај, шеќер, производи од бело брашно, тестенини, зеленчук, тропско овошје, млечни производи, ладна храна и ладни пијалоци воопшто.
Доволно топла вода, варена 10 минути, благи билни чаеви помеѓу оброците се идеални пијалоци.
Јадете топло и варено 3 пати на ден
Кога станува збор за храна, „блуткавата“ е добра. Блада во смисла на неколку избрани состојки и благо зачинета. Вид на жито што добро го толерирате, варено што е можно подолго со повеќе течност од вообичаеното. Неколку зеленчуци според сезонската понуда. Како зачини можете да користите свежи билки. Вие сте добредојдени да користите добро ладно цедено масло.
Препорачани методи за готвење се: чорба, бланш, нежно гответе - супа, сочна, сочна, не премногу масна.
Однесувајте се кон себеси за велнес за телото. Релаксирачки бањи, масажи, долг сон, медитации, што и да посака вашето срце

Прочистување на навиките и животната средина

Ако не сте на вистинскиот режим за прочистување на телото, можете да ги ставите на тест вашите навики и вашата околина. Јас советувам да не ги решавате ваквите проблеми истовремено со чистката на телото.

Можеби отсекогаш сте сакале да имате слободен ден од телевизија. Доџо-деновите ве покануваат да се откажете од сите видови медиуми, како што се телевизија, интернет, весници. Колку долго одлучувате сами.

Имате премногу работи и тие ве оптеретуваат само? Исчистете овде, спакувајте кутија и подарете, продавајте ги работите или фрлете ги во ѓубре.

Погледни во Средина на вашиот животен простор во. Центарот на просторот за живеење е идеално слободен и може да тече енергија. Ваше е да го исчистите местото и да исчистите непотребни предмети. Истото важи и за твоето спална соба. Тоа е место каде треба да се чувствувате добро и да се релаксирате. Полни или преполни шкафови и фиоки може несвесно да ве блокираат. Вие дури и не мора да го видите тоа. На Област за влез со претсобјето исто така е добра почетна точка. Првиот впечаток кога ќе ја отворите вратата, исто така, одлучува дали се чувствувате добро или сте под стрес.

Погледни го тоа место добар во тоа каде си повеќето часови од вашиот ден трошат Можеби вашата работна маса во канцеларијата, или просторот на вашата домашна канцеларија. Ги советувам страсните готвачи да одат во кујната за доџо денови и да разгледуваат низ сите полици за складирање.

Запрете на прекумерните барања! Дозволете си да изберете само што ќе ви помогне сега и што можете да ослободите време врз основа на вашите приоритети. За концентрирани активности имате четири пати годишно во доџо денови со енергија за детоксикација.

Исклучен во „шарениот живот“!