Доволни се 2 дена диета - д-р
Автор: Др. Д-р Мајкл Деспегел
„Јадете што сакате 5 дена, држете диета 2 дена и телесната тежина брзо
202 страници (2013)
Во Германија приближно 43% од жените и 60% од мажите се со прекумерна тежина и повеќе би сакале да се ослободат од вишокот килограми денес отколку утре.
Веројатно сите претходно сме слушнале дека диетите за несреќи не се добри кога ќе ви ветат дека можете да изгубите 10 килограми за 2 недели за многу кратко време. А сепак многу луѓе се обидуваат повторно и повторно со вакви диети за несреќи, затоа што сакате брзо да ги изгубите килограмите што макотрпно сте ги хранеле подолг временски период. Дури и ако килограмите паднат на вакви диети, славниот јо-јо ефект започнува брзо. Бидејќи губење на тежината брзо значи добивање тежина повторно и повторно:-(
Различно е со дводневната диета. Не мора без овде. Два дена во неделата одржувате диета со приближно 500 калории и вечерен оброк богат со протеини. Овде успехот е сигурен „и без јо-јо ефект“. Загарантирана!
Во другите 5 дена од неделата јадете нормално. Но, бидете внимателни, не треба да јадете овде повеќе од вообичаено и да се обидете да ги уништите двата посни дена.
Во оваа книга ќе најдете изобилство на рецепти за 2 диетални денови и неколку ефективни вежби кои дополнително го поддржуваат ефектот на слабеење преку две единици за обука.
Дводневната диета е лесна и успешна за секого. Без гладување и без откажување, но со загарантирано слабеење.