Што да правам во топлите денови - Едумедикал
Министерството за здравство побара од службите за брза помош да ги алармираат екипите и да ги дополнат каде се зголемува бројот на барања поради топлотниот бран.
Високите температури во последните денови го натераа Министерството за здравство да побара активирање на акционите планови за топлите денови и да започне проверка на хигиенско-санитарните услови, сместувањето и храната во училишните кампови, како и во хотелските и јавните угостителски единици.
Во однос на популацијата, се препорачува да се следат советите на лекарите и да се избегнува, што е можно повеќе, продолжено изложување на сонце помеѓу 11.00 и 18.00 часот.
За време на периоди на топлина, се препорачува да се консумираат течности дневно (помеѓу 1,5 - 2 литри), без да се чека да се појави чувство на жед. Неопходно е да се консумира чаша вода (или нејзина еквивалент) на секои 15-20 минути.
Лекарите советуваат населението да консумира што повеќе свежо овошје и зеленчук секој ден (диња, црвена, слива, краставица, домат), бидејќи содржат голема количина вода. Доза јогурт произведува иста хидратација како чаша вода.
Во овој период не треба да консумираме алкохол (вклучително пиво или вино), затоа што промовира дехидратација и ја намалува способноста на организмот да се бори против топлината.
Друго ограничување на лекарите се однесува на пијалоци богати со кофеин (кафе, чај, кола), кои го дехидрираат организмот или шеќерот (газирани безалкохолни пијалоци) затоа што се диуретици.
Ако е апсолутно неопходно да се изложиме на сонцето меѓу пладне, мора да користиме соодветна облека: капи за сонце, лесна и лабава облека, изработени од природни влакна, светли бои.
Поставете прашање: Испратете ОДГОВОР
Внимание, дискусиите преку Интернет не ги заменуваат специјализираните консултации! Не вклучувајте имиња на лекови во пораката. Со објавување на прашање или одговор, потврдувате дека се согласувате со условите на страницата.