Дозирање на Спирулина - Алгоригин, швајцарски специјалист за алги

Алги

  • Спирулина
    • Приказна за спирулината
    • состав
    • Препознајте висококвалитетна спирулина
    • ефект
    • Дозирање на спирулина
    • Спирулина „збогатена со железо
    • Студии за спирулина
    • Спирулина алгоригин
  • Хлорела
    • приказна
    • придобивки
    • состав
    • дозирање
    • Студии за хлорела
  • АФА Кламат
  • Фикоцијанин
  • Астаксантин
  • Алги
  • Литотамн
  • Омега-3 масна киселина DHA

Спирулината е додаток на храна, погоден за секого. Со цел да имате корист од сите негови предности, ние ќе ви ги дадеме нашите упатства за употреба и ќе ви ја објасниме дозата што најдобро одговара на вашиот профил.

спирулина

1.В Упатство за употреба за спирулина

Спирулината може да се зема во текот на целата година. Меѓутоа, ако сакате да го концентрирате внесувањето неколку месеци, можни се привремени лекови од 1 до 3 месеци. Ние често препорачуваме 2 до 3 лекови годишно за време на енергетско натопување или за време на големи сезонски промени, како на пример есен, како подготовка за зима и пролет.

Спирулината идеално треба да се пие наутро за да не се заборави да се зема, по можност заедно со извор на витамин Ц (како што е свеж овошен сок), бидејќи тоа не е содржано во спирулината и затоа се зголемуваат нејзините позитивни својства. Важно е да земате Спирулина дневно и редовно, ова ги оптимизира нејзините придобивки.

Можете исто така да ги мелете таблетите за да се мешаат со вашите рецепти. Гранули или прав се добри алтернативи за препарати.

За да ги добиете сите придобивки на спирулината, важно е да не се загрева.

2. Дозирање

Дозирање за возрасни

6-10 таблети Спирулина алгоригин или 1-2 лажички гранули Спирулина алгоригин дневно (3 до 5 грама).

Дозирање за спортисти

Со умерен тренинг или по натпревари
10-15 таблети Спирулина алгоригин или 2 до 3 лажици гранули Спирулина алгоригин дневно

За време на интензивна обука или за време на натпревари
15-20 таблети Спирулина алгоригин или 3 до 4 натрупани лажици гранули од спирулина алгоригин дневно

Не двоумете се Спирулина со извор на витамин Ц (свеж овошен сок) бидејќи тоа не е содржано во спирулина, па и во твоето позитивните својства се зголемуваат.

Дозирање за деца

Нема официјално утврдена доза за деца, но количината на спирулина може да се пресмета во однос на препорачаната количина за возрасни (70 кг во просек), т.е. помеѓу 0,3 и 0,7 гр на 10 кг телесна тежина. Заради едноставност, можно е да се потпрете на дозирање од типот на гранули на нож за спирулина.