Д-р Гунтер Франк на тема исхрана и стари и нови диетски митови - дел 2
Соопштение за јавноста • 13 февруари 2018 година & nbsp 09:20 & nbsp CET
Во вториот дел од нашето интервју со експертот за исхрана, др. Гунтер Франк прочитал како FPZ терапијата може да ги поддржува луѓето во оваа област на живот и зошто, на пример, кинеските лекари автоматски не ги доделуваат луѓето на норма.
Според вас, дали терапијата со FPZ може да поддржи здраво тело?
Јас ја познавам FPZ многу години и од моја гледна точка има добар модел на работа што навистина помага. Тоа можам да го видам и кај моите пациенти. Значи, за мене тоа е солиден метод кој има позитивен ефект и со кој правиш нешто добро. Затоа, моделот треба да се чува во оваа форма, без да се напои. Од моја гледна точка, на пример, нема смисла да се препорачуваат додатоци во исхраната или витамински препарати како дел од FPZ терапијата.
Вторите се особено популарни кај спортистите или оние кои сакаат да изгубат тежина. Како се чувствувате лично за диетите?
Секако, бројни пациенти бараат и совети од терапевтот, на пример, за слабеење. Се разбира, постојат бројни диети кои луѓето ги користат за да ослабат. Сепак, не постои диета што луѓето ја користат за да ја одржат својата тежина трајно! Патем, ова го кажуваат и општествата за дебелина. Како и да е, тие препорачуваат одредени програми за слабеење со кои одговорните професори се финансиски поврзани. На кратко: на долг рок не можете да изгубите тежина на здрав начин со намалување на калориите.
На предавањето се осврнавте и на темата стрес ...
Точно, тоа е секогаш ажурирано. Од една страна, стресот игра улога кога станува збор за губење на тежината. Кога сум под постојан стрес, го создавам она што е познато како висцерална маст на стомакот. Ако сум прилично корпулентен во однос на физичката форма, продолжувам да добивам тежина под стрес, може да речете и борба против телесната тежина.
И предмет на движење: каква улога игра таа во ова?
На моето предавање направив краток излет до кинеските, индиските и грчките лекари и натуропати. Никогаш не би им паднало на памет да ги класифицираат луѓето според нормата, без разлика дали станува збор за крвен притисок, тежина или нагон за движење. Дури и денес, морам да го разгледам секој мој пациент индивидуално: Дали е некој на кој му треба многу вежба, на пример? Но, без оглед како: Движењето е важно и ефикасно средство за активирање на таканаречениот парасимпатичен нерв, т.е. нервот во мирување. И токму оваа смиреност е потешко да се најде за повеќето луѓе во нивните различни животни ситуации. Секогаш кога имаат пауза, прават аукции на eBay или пишуваат пораки на WhatsApp. Но, тие немаат шанса да бидат само со себе. Честопати, свесната пауза се смета за губење време. Патем, релаксацијата тогаш исто така има позитивно влијание врз маснотиите под стрес, а тука вежбите играат важна улога.
Може ли FPZ да поддржи таму?
Во секој случај. Терапевтите можат да му ја пренесат на пациентот важноста на фазите на регенерација и да ги наведат врвните спортисти како примери. Олимписките спортисти се мајстори за самоуправување. Од една страна, FPZ секако се фокусира на препознавање на нерамнотежа во телото и нивно намалување преку насочена обука. Од друга страна, пациентите прават нешто за себе за време на обуката, доаѓаат да се одморат, да се исклучат и да се регенерираат. На крајот на краиштата, умот и чувството мора да бидат во размена едни со други, во хармонија. Морам да дозволам емоции, да се нурнам во мојот емотивен свет, да добијам добри идеи и да имам мисли што ми носат нешто. Клучниот збор тука е „автентично дејство“. Холистички гледање на луѓето и вклучување на сите аспекти на нивното здравје е на крајот вистинскиот пристап и води кон целта. И тоа е она што можете да го пренесете во FPZ терапијата: „Ова време на обука е моето време кога сум целосно со себе“.
Како и да е, послабото јас понекогаш е многу моќно ...
Ние сите го знаеме тоа! Сликите за мотивација можат да помогнат тука. FPZ работи и со пароли или мотивациони моти. Во мојата пракса, имам многу директори кои сметаат дека паузите за регенерација се нешто за слабите. Тогаш ќе го земам примерот на врвни спортисти кои настапуваат најдобро, но само затоа што имаат време да се регенерираат секој ден (!). Ова е цврсто закотвено во планот за обука, на пример, одење на 2 часа пешачење - без мобилен телефон. Значи, слоганот може да се изведе: професионалците можат да направат пауза, само што работат аматери. Оваа гледна точка потоа е поврзана со позитивни слики, бидејќи врвниот спорт обично е многу позитивен, особено кај менаџерите. Тогаш тие се чувствуваат сосема поинаку, се чувствуваат подобро кога ќе направат пауза.
Значи, сликите помагаат при успех во обуката?
Неопходно! Нашето однесување е многу силно поттикнато од слики, кои исто така ги користи и рекламната индустрија и користи позитивно емоционално наполнети слики за да ни пренесе дека ни треба овој или оној производ, колку и да е банален. Во спортот или во терапијата со ФПЗ, тоа значи: Јас не тренирам да се борам против болката во грбот, туку затоа што на самоуверените луѓе им треба време да се регенерираат или затоа што моите деца имаат фит татко. Многу важно: Овие пароли треба да бидат прилагодени на секој пациент, така што тие ќе работат. На крајот на краиштата, секој има различен погон.
Ваш личен заклучок за вашето предавање за време на викендот, исто така засновано врз прашањата на учесниците?
Диетата очигледно не е централното прашање во ФПЗ, и мислам дека тоа е добра работа. Учесниците беа многу подготвени да размислат надвор од рамките. FPZ терапевтите навистина изгледаат, тие холистички гледаат на своите пациенти, извлекуваат заклучоци и соодветно ја подготвуваат обуката. Овој индивидуален пристап е, секако, важен фактор на успех во FPZ, така што на пациентот ќе му се помогне.
Д-р Франк, ти благодарам за интересниот и високоинформативен разговор.
Интервјуто го спроведе Питер Лаакс. Слободниот новинар со своја канцеларија за печат во Есен пишува за разни печатени и онлајн медиуми од областа на здравствената заштита и бизнисот. Тој исто така ги поддржува компаниите во нивната работа во печатот и медиумите, вклучувајќи го и Центарот за истражување и превенција (FPZ GmbH). Е-пошта: [email protected].
Патем: Во 2018 година ќе има уште два семинари за исхрана со Гунтер Франк: На 28 април. и на 1 декември Регистрациите сега се можни: http://www.fpz.de/index.php?id=1355
Компанијата FPZ истражува, развива и пласира ефективни програми за превенција и терапија за индивидуално подобрување на функционалните загуби предизвикани од недостаток на вежбање и за подобрување на квалитетот на животот на луѓето со болки во грбот.
Со своите соработници на лекари, центри за враќање и плаќачи, FPZ GmbH, со седиште во Келн, формира мрежа на експерти за назад низ целата земја под раководство на социјалниот научник Др. Франк Шифердекер-Хох. Уште во 1990 година започна развојот на анализа и терапија со болка во грбот поддржана од уреди - терапија со FPZ - за пациенти со хронична или повторувачка болка во грбот и/или вратот. Во 1993 година, основан е тогашниот Центар за истражување и превенција (ФПЗ). Индивидуалната терапија развиена таму е пропишана од лекари, лично се грижи од страна на терапевти во центрите за назад во ФПЗ и во моментот ја надоместуваат над 50 плаќачи. FPZ сега одржува единствена база на податоци за научни проценки на тема болки во грбот. // FPZ GmbH. ГФ: Др. рер. соц Франк Шифердекер- Хох. HRB 24453 Келн.
Од причини за подобра читливост, истовремената употреба на машки и женски јазични форми не се користи. Затоа, сите колективни термини, како што се лекарите, вработените, пациентите, научниците, треба да се сметаат за полово неутрални.