Д-р Мариус Фодор
Јадете малку и не можете да изгубите тежина? Што треба да знаете за бавниот метаболизам и неговото забрзување?
Постојат некои луѓе кои имаат проблеми со елиминирање на вишокот килограми, иако се на диети или спортуваат. Еве ги причините и кои методи за решавање на проблемот постојат:
Што е метаболизам?
Метаболизмот ги сумира хемиските процеси произведени од телото кои имаат за цел да нè одржат во живот. Постојат два вида на метаболизам:
- Конструктивен метаболизам/анаболизам - синтеза на протеини, јаглехидрати и масти кои формираат ткива и складираат енергија
- Деструктивен метаболизам/катаболизам - распаѓање на сложени супстанции со ефект на производство на енергија и разни остатоци од материјали
Бавен метаболизам наспроти. брз метаболизам
Разликата помеѓу бавниот и брзиот метаболизам е дадена од метаболички стапка што ја означува количината на енергија што ја користи телото за извршување на функциите вклучени во метаболизмот. Стапката на базален метаболизам ја исклучува физичката активност, се мери во калории.
Колку е побрз метаболизмот, толку повеќе енергија ќе користи телото за да ги извршува задачите што нè одржуваат во живот, а побавниот метаболизам вклучува употреба на помалку енергија за извршување на виталните функции.