Д-р Менци: 7 решенија за да се избегне запек
Ако имате проблеми со надуеност и запек, откријте кои се најдобрите лекови препорачани од проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна!
Диета богата со рафинирана храна, стрес на работа, стрес дома, честа вознемиреност, замор, надуеност, стомачни тегоби, запек. Современиот човечки живот се одвива во еден маѓепсан круг: неурамнотежена исхрана и стрес предизвикуваат замор и надуеност, проследено со запек.
Дури и ако станува збор за досаден симптом, запекот не се сфаќа сериозно. Некои луѓе сметаат дека е нормално да имаат движење на дебелото црево на секои 3-4 дена.
Погрешно! Многу луѓе страдаат од запек без да сфатат. Нормално, здравата личност треба да има една столица на ден или најмногу на секои два дена.
Одложувањето на изгледот на столицата треба да звучи аларм, да ве поттикне да преземете чекори барем за да ја намалите непријатноста во стомакот во прв степен и да спречите ова нарушување да се влоши.
Еве неколку корисни лекови!
1. магдонос
Го зајакнува одбранбениот систем на организмот, е антиинфективен, ги елиминира или ограничува воспалителните процеси, е диуретик (отстранува вода, уреа, урична киселина и хлориди) и прочистува, го чисти телото од токсини, антисептик за крвта, дигестивниот тракт и уринарниот тракт, промовира потење, со што придонесува за елиминација на токсините.
2. Лекови за лекување на запек: Ким
Се користи како додаток во ентероколитис (се бори против воспаление на цревата и особено надуеност), третира анорексија, губење на апетит и е добар диуретик, антисептик.
3. Коријандер
Добар стимуланс на гастроинтестиналната секреција, смирувачки и карминативен, помага да се елиминираат гасовите од желудникот и цревата.
4. Лекови за лекување на запек: оригано
Тоа е добар додаток во билијарни нарушувања, гастритис, абдоминална колика.
5. Глина
Спречува гастритис, металоиди, чиреви, дигестивни проблеми, ги елиминира токсините од телото, цревните паразити, спречува гадење и повраќање.
6. Лекови за лекување на запек: ленено семе
Содржат 40% влакна со лаксатив, смирувачки својства, препорачани при запек.
7. Семиња од псилиум
Тие се препознаваат како третман за непријатност во стомакот.
Влакната во последните два вида семе се однесуваат како сунѓер откако ќе стигнат до цревата: отекуваат, апсорбираат токсични материи, ја стимулираат перисталтиката и го олеснуваат цревниот транзит, елиминирајќи го запекот.